Почему Во Время Сна Потеет Голова У Мужчин

Из-за чего ночью потеет голова у мужчин во время сна

На первом году жизни малыш может быть мокрым во время сна из-за обильного потоотделения, и это обычный физиологический процесс. Однако возникает вопрос, почему потеет голова во время сна у взрослого мужчины. Проснувшись утром, можно обнаружить что футболка, подушка и постель мокрые. Это могут быть симптомы такого заболевания, как гипергидроз. Для него не важен пол человека, он поражает как мужчин, так и женщин.

Виды и причины гипергидроза

Гипергидроз — это заболевание, характерное чрезмерным выделением пота из потовых желез. Гипергидроз может носить как локальный, так и генерализованный характер. Данное явление может быть следствием какого-либо заболевания, поэтому если вы не знаете, почему ночью сильно потеет голова и лицо, необходимо обратиться к врачу.

По ночам, особенно во время фазы быстрого сна, у мужчин и женщин часто возникает повышенная потливость, отчего человек спит некомфортно. Страдает эффективность сна и снижается трудоспособность днем.

Гипергидроз делят на:

Первичный, когда причиной является нарушение секреции потовых желез.
Вторичный, когда причины того, что сильно потеет голова во время сна, могут быть связаны с нарушениями в работе других органов и систем организма.

В случае вторичного гипергидроза мокрая подушка в ночное время у взрослого мужчины из-за сильной потливости может быть вызвана:

Нарушениями в работе щитовидной железы. Для диагностики используют лабораторные анализы для определения уровней гормонов щитовидной железы в крови и инструментальный метод УЗИ.
Вегетососудистой дистонией, болезнью Паркинсона, полинейропатией.
Резкими изменениями внутричерепного давления, приводящими к тому, что потеет голова ночью у взрослого. Для диагностики необходим суточный мониторинг внутричерепного давления.
Беременностью или менопаузой. Оба эти процесса в организме женщины вызывают в организме гормональный взрыв и влияют на терморегуляционный обмен.
Излишним весом. При ожирении или проблемами с гормонами.
Инфекционными заболеваниями,такими как СПИД, туберкулез, гельминтоз и др.
Генетическими заболеваниями.
Ишемической болезнью сердца, хроническими болезнями почек.

Непатологические причины сильной потливости головы

Не всегда, когда сильно потеет голова ночью у взрослого человека, это является признаком какого-либо заболевания. На это могут быть и безобидные причины.

Например, средства для ухода за волосами: гель, лак, различные кремы, бальзамы, эмульсии или воск. Все эти средства при нанесении на волосы создают очень тонкую пленку, которая своим механизмом похожа на непроницаемый барьер и не дает воздуху проходить к порам на коже.

По этой причине в области головы ночью часто образуется парниковый эффект, из-за которого во время сна проявляются симптомы, похожие на гипергидроз, и сильно потеет голова во сне.

Если подушка, простынь или одеяло изготовлены из синтетических тканей, то во сне у человека может начаться гипергидроз.

Также клещи, которые живут в постельном белье, могут стать причиной того, почему потеет голова ночью у мужчин во время сна.

Если в вечернее время мужчина или женщина употребляют алкогольные напитки, то просыпаясь ночью, они могут заметить, что их тело сильно потеет.

Это связано с тем, что алкоголь действует расширяюще на периферические сосуды, вызывая этим усиленное потовыделение.

Апноэ как причина

Апноэ может быть еще одной причиной, почему во время сна сильно потеет голова у взрослого.

Причины апноэ могут быть разнообразны, часто это случается из-за плохой резистентности дыхательной щели. Она патологически сужается либо перекрывается, из-за чего человек на секунды перестает дышать.

Всё это приводит к тому что учащается сердцебиение, надпочечники выбрасывают огромное количество адреналина, который возбуждающе действует на весь организм. Сужает сосуды, увеличивает активность симпатической нервной системы, и как эффект — сильно потеет голова ночью у взрослого.

Что может помочь справиться с сильной ночной потливостью

Существует советы, благодаря которым можно уменьшить выделение пота во время сна. И даже полностью избавиться от гипергидроза.

Необходимо закаливать свой организм. Благодаря этому улучшается работа иммунной системы, а также уменьшается чувствительность рецепторов к возможным климатическим раздражителям. Если закаливаться каждый день под контрастным душем, то можно существенно улучшить терморегуляцию своего организма.
Нужно исключить из своего рациона продукты, богатые острыми специями, а также следует употреблять много клетчатки.
Полезно будет изменить образ жизни. Убрать все причины, которые могут быть причиной сильной потливости.
Попробуйте заменить постельное белье и засыпать в удобной для вас позе, использовать антиперспирант.
Если ваша ежедневная активность связана с постоянными стрессами, то вам нужно использовать успокоительные средства. Для начала попробуйте народные способы (чай с ромашкой, мятой или мелиссой), больше проводите времени на прогулках по парку. Если не помогло, то стоит обратиться к врачу, он может назначить успокоительные препараты.
Просыпаясь, заняться легкой разминкой, а перед сном — йогой.

Причиной сильной потливости головы во сне у мужчин могут быть как патологические процессы в организме, так и физиологические особенности, синтетическое белье или душный воздух в спальне. Для устранения этого неприятного явления нужно пересмотреть свой образ жизни, привести в порядок нервы и здоровье и обеспечить комфортный климат в комнате.

Читать еще: Пигментация Кожи На Ногах Причины У Мужчин

Почему ночью потеет голова у мужчин?

Некоторые люди, в особенности мужчины, могут страдать от чрезмерной потливости головы каждую ночь. Это неприятное явление «мокрая подушка» бывает непродолжительным, однако иногда преследует человека долгое время. Причины, по которым ночью сильно потеет голова у взрослого, могут быть многочисленные и разные.

В определенных случаях осложнение связано с неподходящими условиями в квартире (у мужа дискомфортный сон из-за плохого проветривания), но также причина иногда кроется в различных заболеваниях и нарушениях в организме мужчины.

От чего ночью потеет голова у мужчин

Когда ночью потеет голова у взрослого мужчины, причина может быть скрыта в организме. Однозначно сказать, чем обусловлено нарушение, не может даже современная медицина.

К основным причинам, почему сильно потеет голова во время сна, относят нарушение метаболических процессов. Явление может быть обусловлено неправильным рационом или нарушением режима дня. Также вещественный обмен может быть сбит постоянным курением или употреблением алкогольных напитков.

Потливость головы во время сна иногда связана с приемом определенных медикаментозных препаратов мужчиной, которые не усваиваются организмом. Посоветуйтесь с лечащим врачом и расскажите про побочный эффект. Сильное потоотделение головы во время сна у мужчин бывает связано с аллергической реакцией организма на определенный раздражитель.

Нарушение иногда проявляется на фоне онкологических заболеваний или обычного ОРВИ с повышением температуры тела. Среди самых банальных причин выделяют неподходящий микроклимат в помещении, отведенном для сна.

Теперь вам известно, почему очень сильно потеет голова во время сна у взрослого мужчины, а дальше мы дадим несколько полезных рекомендаций для борьбы с нарушением.

Как убрать потливость головы во время сна

Независимо от причины явления источник необходимо поскорее устранить. Перед обращением к врачу необходимо постараться выполнить ряд общих рекомендаций, исправляющих ситуацию:

Температурный режим в спальне должен быть 18-20 градусов по Цельсию, влажность воздуха – около 50 процентов.
Спать рекомендуется без одежды или в комфортной пижаме.
Старайтесь использовать постельное белье из натуральных тканей.
Проветривайте помещение перед сном.
Не употребляйте тяжелую или острую пищу и алкоголь на ночь.
Избегайте стрессов и не смотрите телевизор в постели. Лучше послушайте спокойную музыку или почитайте книгу.
Рекомендуется заняться физической нагрузкой, создающей естественную усталость.

Видео

Какое лечение может потребоваться

Чтобы понять, почему потеет голова во время сна у взрослого мужчины, нужно сначала обратиться к дерматологу. Врач назначит подходящее обследование, выявляющее причину гипергидроза. В каждом случае требуется индивидуальный подход.

Обычно специалисты пытаются бороться с повышенной потливостью у мужчин консервативными методами при помощи препаратов, снижающих активность потовых желез. Иногда дополнительно назначают физиотерапию и даже консультации с психотерапевтом. Последние помогают пациентам избавиться от чрезмерной нервозности и эмоциональности.

Если женщины жалуются, что у мужа ночью сильно потеет голова, а характер стал в последнее время раздражительным, врачи могут назначить антидепрессанты. Частично избавиться от проблемы помогают гипоаллергенные антиперспиранты, но стоят они достаточно дорого.

Дополнительно рекомендуется пересмотреть рацион питания и добавить в меню полезные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина и давления. Данная мера особенно важна, когда ночью потеет голова у взрослого и проявляются синие губы. Признак указывает на явное нарушение в сердечно-сосудистой системе, требующее пристального внимания и лечения.

Когда приведенные выше средства не помогают, помочь могут инъекции ботокса или операция под названием симпатэктомия. Введение ботулотоксина под кожу парализует нервные окончания, связанные с потовыми железами: в результате их активность снизится. Эффект сохраняется в течение полугода, а противопоказания у данной процедуры отсутствуют.

Что касается хирургического вмешательства, операция оказывает воздействие на симпатические нервы головы с целью подавления. Симпатэктомия помогает мужчине навсегда забыть про гипергидроз в ночное и дневное время.

Во время сна сильно потеет голова

Когда у маленького ребенка потеет голова во сне, это считается нормой. К сожалению, эти нормы на взрослых людей не распространяются. Если во сне потеет голова у взрослого мужчины — это патология, которая свидетельствует о нарушении работы какой-либо системы органов.

Данная проблема беспокоит, в основном, мужское население. Но редко в ряды пациентов могут записаться и представители прекрасной половины. Потливость головы во сне может приносить следующие неудобства:

мокрая подушка;
неприятный запах от головы;
быстрая загрязняемость волос;
неопрятный вид;
частые простудные заболевания верхних дыхательных путей;
необходимость в частой смене постельного белья;
развитие психических расстройств и комплексов.

Причины развития

Основные факторы, способствующие развитию симптома, можно разделить на физиологические, легко обратимые, и патологические, требующие лечения. Рассмотрим их более подробно.

Физиологические причины

Читать еще: Маски Для Лица В Домашних Условиях В 30 Лет

Заболевания

И голова, и любые другие части тела потеют, чтобы снизить температуру тела. Пот выделяется, когда центр терморегуляции в головном мозге фиксирует изменения температуры тела или окружающей среды. Вегетативная нервная система бьёт тревогу, потовые железы получают сигнал, начинают впитывать влагу из окружающих тканей и выбрасывать её на поверхность. Это и есть пот. Когда он испаряется с поверхности тела, снижается температура кожи, а вместе с ней и температура всего организма.

Читать еще: Сыпь На Руках И Ступнях В Виде Красных Точек

Это опасно или нет?

И у детей, и у взрослых ночная потливость считается нормой, если нет других жалоб — чтобы избежать проблем с терморегуляцией, нам нужно потеть. Из-за недостаточной потливости (ангидроза) можно перегреться и получить тепловой удар. Чрезмерная потливость (гипергидроз) сама по себе не причинит вреда организму, но вызывает чувство дискомфорта, особенно по ночам, когда потом пропитывается постельное бельё и подушки.

Но иногда ночной гипергидроз шеи или волосистой части головы может быть признаком чего-то более серьёзного.

Когда это не опасно

Если причины ночной потливости не связаны с изменениями в организме, то ничего страшного в гипергидрозе нет. Да, неприятно, но не более.

Чаще всего во сне потеет голова из-за плохого доступа к воздуху. У этого, в свою очередь, тоже может быть много причин:

Злоупотребление средствами для укладки. Они создают плёнку на коже головы, которая не пропускает воздух.
Частое ношение головных уборов, особенно в тёплое время года.
Некачественное постельное бельё, подушки из синтетики — все они нарушают естественный доступ воздуха к голове.
Несоблюдение личной гигиены приводит к закупорке пор, а значит коже головы становится тяжело дышать.

Ещё одна, достаточно банальная причина — неподходящий температурный режим. Если в комнате жарко (это особенно проблемно в отопительный сезон), не стоит удивляться мокрой подушке и простыням — это нормальная реакция организма на некомфортные условия.

Кроме того, голова и шея могут потеть во сне, если незадолго до этого вы употребили алкоголь. Такую ночную потливость часто называют «алкогольным потом». Причина проста: спирт в крови ускоряет все реакции в организме, температура тела повышается и организм снижает температуру за счёт выделения пота.

Когда это опасно

К сожалению, ночной гипергидроз не всегда можно объяснить реакцией организма на внешние раздражители. Часто это признак того, что в организме что-то не так. Спектр потенциальных проблем очень широк, но их можно объединить в группы:

Проблемы с органами пищеварения. Из-за нарушения всасывания и переваривания в организм может поступать мало витаминов и других питательных веществ. Ночная потливость головы и шеи может быть признаком их нехватки.
Гормональные проблемы могут быть как у женщин, так и у мужчин. У женщин ночная потливость свидетельствует о перебоях в балансе эстрогена и прогестерона. А у мужчин — о недостатке эстрогена.
Инфекции и сопутствующие им воспалительные процессы сильно влияют на теплообмен. При инфекционных заболеваниях почти всегда ночью потеет голова и наступает бессонница, а днём хочется спать.
Проблемы сердечно-сосудистой системы. Если нарушается работа сердца, активируются все запасные системы организма — он работает на износ, стараясь держать сердце в стабильном состоянии. В этом случае пот может быть реакцией на истощение. Также обильное потоотделение может быть следствием перепадов внутричерепного давления — это распространено у гипертоников. Если наряду с ночной потливостью у вас болит в груди, кружится голова и трудно дышать, обязательно нужно обратиться к врачу.
Неврозы и психические расстройства вызывают у больного яркие цветные сны, поэтому активность мозга ночью такая же, как во время бодрствования. А значит работают надпочечники и другие гормоны. Голова при этом потеет рефлекторно.
Эндокринные заболевания: неправильная работа щитовидной железы, сахарный диабет — всё это влияет на гормональный фон и теплообмен.
Избыток веса нарушает нормальный обмен веществ. Пот — реакция на эти нарушения.

Что делать с ночной потливостью?

Выяснить настоящую причину, почему во сне потеет голова или шея, сложно. Порой это возможно только с помощью тщательного обследования.

Все неопасные причины можно достаточно легко устранить:

Меняйте мокрое бельё на сухое. Так вы помешаете болезнетворным микроорганизмам размножаться и уберёте неприятный запах.
Мойте голову по мере загрязнения, чтобы потовые железы не забивались сальным секретом и окружающей грязью.
Правильно питайтесь и ведите здоровый образ жизни. Так вы не только уберёте обильную ночную потливость, но и в целом станете себя лучше чувствовать.
Проветривайте комнату перед сном, чтобы ночью ваше тело «дышало» свежим воздухом. Кроме того, это отличный способ снизить температуру в помещении.

А вот если если ночная потливость уходит корнями в проблемы со здоровьем, ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование. Помните, что гипергидроз может быть признаком очень серьёзных проблем, и чтобы их победить, узнать о них лучше как можно раньше.