Как Сделать Кожу Ног Гладкой Без Пупырышек

Гусиная кожа, или Как избавиться от «птичьих следов» на ногах?

Современная медицина успешно борется с тяжелыми недугами, но она по-прежнему не способна однозначно ответить на вопрос – как избавиться от гусиной кожи на ногах? Считается, что эта проблема – симптом сопутствующего заболевания, затрагивающего обменные процессы и эндокринную систему. Поэтому разнообразные средства местного применения оказываются действенными не всегда.

Причины появления гусиной кожи на ногах

Мелкие бугорки (пупырышки) обычно появляются на ногах и верхней части рук. Кажется, что человек замерз, хотя в реальности к температуре тела дефект не имеет отношения. Проблема чисто дерматологическая, одно из проявлений фолликулярного гиперкератоза – уплотнения верхней части эпидермиса, при котором «закупориваются» поры и волосяные фолликулы.

Напасть действительно может оказаться «звоночком», после которого стоит заинтересоваться состоянием своего здоровья. Обследование показано в случаях, когда:

  • человек с «гусиной кожей» испытывает постоянную слабость, потливость, упадок сил, внутреннюю дрожь, страдает от перепадов настроения, изнуряющего мочеиспускания, внезапных приступов голода;
  • имеет место кардинальное изменение массы тела – в любую сторону;
  • без причины нарушается менструальный цикл;
  • появляется кожный зуд и воспаление кожных покровов.

Фолликулярный гиперкератоз может оказаться спутником заболеваний щитовидной железы и надпочечников, симптомом сахарного диабета. Но может и не иметь к ним никакого отношения. Бывает, что «пупырышки» передаются по наследству, являются следствием недостатка витаминов либо неправильного ухода за телом. Получается, что в основе лечения лежат «три кита»: усиленное питание эпидермиса, увлажнение и качественное скрабирование.

Как найти идеального «помощника» для борьбы?

Подобрать средства, ухаживающие за проблемной кожей, можно в специализированном магазине или аптеке. В частности, нужное действие оказывают крема с гидрокислотами (например, салициловой или яблочной). Заодно стоит купить поливитаминный комплекс для приема внутрь (в нем должны присутствовать витамины «А», «С» и «В»).

При фолликулярном гиперкератозе бывают показаны глюкокортикостероиды, но самостоятельно назначать себе подобные препараты категорически запрещено – это может сделать только врач. А вот подкорректировать питание необходимо: убрать алкоголь и фаст-фуд, увеличить в рационе долю свежих фруктов и овощных блюд. Если нет противопоказаний по здоровью, стоит чаще бывать в солярии или сауне (применение скрабов особенно эффективно после глубокого распаривания).

Можно прибегнуть к салонным процедурам, которые предлагают профильные косметологические центры – химический пилинг, талассотерапия и курс вакуумного массажа. Процедуры если и не снимут проблему полностью, то заметно улучшат состояние кожи. В качестве альтернативы дорогим услугам профессионалов имеет смысл подобрать домашние уходы – они отлично помогают, если бороться с «бугорками» на регулярной основе.

Как избавиться от пупырышек по «бабушкиным» рецептам?

Гиперкератоз связан с чрезмерной выработкой рогового вещества, которое не отслаивается, как положено, а забивает фолликулы. Первый шаг в борьбе с гусиной кожей – удаление этого избытка. Затем – усиленное питание эпидермиса, улучшение его кровоснабжения, увлажнение, возвращение тонуса. Соответственно домашние уходы можно разделить на несколько групп.

Пилинг и скраб

По сути – одно и то же. Цель процедуры – убрать мертвые чешуйки, из которых получаются малосимпатичные бугорки на коже. Для начала следует обзавестись жесткой мочалкой, которую предстоит использовать для мытья проблемных зон. Она поможет почистить ноги от ненужных «залежей» кератина, плюс – стимулирует активное кровоснабжение.

Процедура выполняется на распаренное тело – в бане, сауне, после горячей ванны. Около ста граммов измельченной морской соли смешать с двумя ложками масла виноградных косточек (можно взять другое, используемое для массажа – например, миндальное). Готовый состав нанести на плотную губку или рукавицу, а потом начать втирать в кожу энергичными круговыми движениями. Процедура длится 7-10 минут, по окончании необходимо принять душ.

Щадящая альтернатива для людей с чувствительной кожей, склонной к раздражению. Две столовые ложки свежемолотого кофе замешать в жидкую кашицу со столовой ложкой масла (подойдет даже оливковое) и аналогичным количеством меда. Последний ингредиент допустим лишь при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства. Если существует индивидуальная непереносимость, мед можно заменить взбитым куриным яйцом.

Самый аккуратный и нежный способ отшелушивания. Потребуется мякоть одного апельсина или кислое яблоко плюс горсть овсянки. Хлопья перемолоть, добавить измельченный в блендере фрукт (без косточек). Нанести на кожу, выполнить энергичный массаж проблемной зоны, смыть витаминную смесь проточной водой.

Компрессы и растирания

Картофель – помощник для людей, кожа которых склонна к высыпаниям и раздражению. Если «пупырышки» на ногах периодически краснеют, успокойте эпидермис крахмальным компрессом. Его можно приготовить в двух вариантах:

  • • перетереть в кашицу клубень сырой картошки (с кожурой, но хорошо вымытый), размазать по марлевой салфетке, уложить на зону, пораженную фолликулярным гиперкератозом, закрепить бинтами или пластырем;
  • • развести водой крахмал (2 столовые ложки на аналогичное количество жидкости), смочить в получившемся составе хлопчатую тряпочку, уложить поверх бедра (голени), зафиксировать.

Оба компресса можно держать долго, вреда они не причинят, но пятнадцати минут на сеанс будет вполне достаточно для терапевтического эффекта. Затем – вымыть кожу и смазать витаминным кремом (либо подогретым оливковым маслом, в которое добавить 2-3 капели жидкого витамина «А»).

«Повязка» из лечебных трав

Можно сделать компресс из перечной мяты, березовых почек или петрушки. Растительное сырье заливают водой, кипятят несколько минут и настаивают, укутав полотенцем, в пределах часа (за это время жидкость остывает, но перед процедурой следует убедиться, что она не слишком горячая). В отваре намочить два маленьких полотенца, отжать, укутать ноги на десять минут.

Читать еще:  Что Делать Если После Ожога Пузырь Лопнул

Если область «гусиной кожи» относительно невелика (например, покрывает только наружную часть голени), можно потратить несколько минут, и пару раз в неделю выполнять специальное растирание. Понадобится ложка кефира и две щепотки мелкой соли. Палец обмотать бинтом в несколько слоев, макнуть в кефир, затем – в соль. Затем круговыми движениями помассировать проблемную зону. Повторить десять раз.

Лечебные ванны

При фолликулярном гиперкератозе ванны используют для предварительного распаривания кожи, это – подготовительный этап дальнейших процедур. Но его эффективность станет выше, если добавить травяной настой или экстракт с лечебным действием (например, хвойный или ромашковый). Готовите на ужин картофельное пюре или рис в пакетиках? Слейте оставшуюся жижу в отдельную емкость, а потом размешайте в воде для купания, это пойдет коже на пользу.

Домашние обертывания

Эффективная процедура, которая помогает сразу при нескольких дерматологических проблемах – от гиперкератоза до целлюлита. Выполняется по одному принципу: выбранный состав размазывается по коже, затем ноги обматываются полиэтиленом, сверху надевается теплое белье. Делать обертывания рекомендуется один-два раза в неделю, продолжительность сеанса – не больше часа.

Что можно использовать?

  • Горький шоколад (стандартную плитку без ароматизаторов и наполнителей разломать на кусочки и растопить в кастрюле на водяной бане).
  • Мед (немного подогреть и смешать с ложкой оливкового масла) – это обертывание подойдет людям, у которых нет аллергии на главный компонент.
  • Лечебные грязи с водорослями – их обычно продают в аптеках, достаточно развести состав водой до нужной консистенции по прилагаемой инструкции.
  • Голубую глину (также из аптеки) – ее смешивают с теплым молоком до консистенции сметаны и добавляют 3-5 капель апельсинового масла.

Внимание! Причиной «мурашек» может стать грубая эпиляция. Если гусиная кожа появляется только на местах, которые регулярно подбриваются, желательно перейти на более щадящий способ удаления волосков.

Подсказывает косметолог: как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и плечах навсегда

«Гусиная кожа» возникает как реакция на сильные эмоции или холод. Часто такие мелкие высыпания не являются временным явлением, а свидетельствуют о заболевании кожи — фолликулярном гиперкератозе. Более 40 % населения подвержены этому неприятному эстетическому дефекту с самого рождения или приобретают его в течение жизни.

Высыпания на теле

Фолликулярный гиперкератоз появляется в результате чрезмерного уплотнения кожи в области волосяных фолликулов. Из-за этого волоски не могут пробиться через плотную поверхность дермы и скручиваются в узелки. Причинами такого ороговения могут быть наследственность, гормональные нарушения, а также нехватка витаминов А, C и D. Мелкая сыпь возникает на плечах, руках, ногах, внешней поверхности бедер и ягодицах. При этом нет никакого зуда, воспаления или других болезненных ощущений.

Хоть «гусиная кожа» и не считается серьезным заболеванием, однако может сильно испортить жизнь ее обладателю и вызвать кучу комплексов. Опыт дерматологов показывает: если есть проблема, существует и ее решение. «Гусиную кожу» нельзя вылечить полностью, но можно значительно уменьшить видимые недостатки. Чтобы избавиться от ненавистных пупырышек, необходим комплексный подход. Мы советуем принять несколько мер для борьбы с этой проблемой.

Как избавиться от «гусиной кожи»

Банные процедуры
Подружись с баней и сауной. Эти процедуры благотворно сказываются на состоянии кожных покровов, способствуют их более мягкому и глубокому очищению. Пар и горячая вода размягчают ороговелый слой кожи, стимулируют кровообращение и раскрывают поры. Хорошо помогает распаривание кожи под горячим душем или в ванной. Обязательно во время банных процедур пей минеральную воду.

© DepositPhotos
Пилинг
После того как кожа распарена в бане, используй кислотный пилинг или скрабы. Смешай горсть соли или сахара с растительным маслом и втирай круговыми движениями в кожу, пока она не покраснеет. Такая процедура отшелушивает ороговевшие клетки и придает коже гладкость. При каждом посещении душа пользуйся варежкой из люфы. Чтобы добиться положительных изменений, проводи пилинг 3 раза в неделю с обязательным нанесением крема на всё тело.

© DepositPhotos
Маски и обертывания
Кожа с такой особенностью нуждается в постоянном увлажнении, поэтому чаще радуй ее обертываниями. Смешай голубую глину с водой и несколькими каплями апельсинового эфирного масла, нанеси на кожу, сверху прикрой пищевой пленкой и укутай полотенцем. Через 30 минут смой и нанеси питательный лосьон.

Отличные результаты показали маски с морскими водорослями, после них кожа напитана влагой, витаминами и минералами. Также можешь попробовать другие виды обертываний: клюквенное, шоколадное, медовое. В смесь можно добавить аптечные витамины A и E. Такие обертывания необходимо делать раз в два дня в течение двух месяцев.

Действенные средства народной медицины отлично зарекомендовали себя в борьбе с шершавой кожей. Возьми свежие дрожжи и сделай опару на молоке с небольшим количеством муки. Из поднявшегося теста сделай лепешку и накладывай ее на проблемные зоны.

Кожные высыпания можно «разгладить» ежедневными примочками из густой слизи льняных семян, картофельного крахмала, замоченных овсяных хлопьев, мякоти алоэ, сметаны с пчелиной пыльцой.

Луковая шелуха также отлично избавляет от «гусиной кожи». Для этого нужно сделать настой из четырех столовых ложек сухой шелухи и стакана уксуса. Средство выдержи в темном месте 2 недели, процеди и прикладывай к пораженным участкам на 30 минут.


Кремы и мази
Возьми за правило растирать кожу увлажняющим кремом утром и вечером. Специалисты рекомендуют смешать крем с вазелином и салициловой кислотой, а также добавить в него витамины A и E.

Читать еще:  Краснуха У Взрослых Фото Первые Признаки Фото

Существует еще один эффективный лосьон, который можно приготовить в домашних условиях. Для этого тебе понадобится крем с мочевиной, борная кислота, левомицетиновый спирт и салициловая кислота, которые нужно смешать в равных частях. Обрабатывай проблемные участки кожи утром и вечером, и уже через несколько дней ты увидишь результат. Затем наноси смесь 1–2 раза в неделю для профилактики.

Эти средства позволяют значительно уменьшить количество прыщиков, если применять их сразу после принятия ванны и пилинга. Летом обязательно пользуйся солнцезащитным кремом с высоким SPF-фильтром — он не даст коже загрубеть под воздействием ультрафиолета.

© DepositPhotos
Питание
Предательские пупырышки исчезнут, если наладить обмен веществ с помощью правильной диеты. Все вышеперечисленные меры помогут лишь временно, если в рационе не будет нужных витаминов: овощей, фруктов, орехов, оливкового масла, зелени. Достаточно в течение дня съедать 1 апельсин и 1 яблоко, заправлять салат не майонезом, а растительным маслом и присыпать его зеленью и измельченными орехами, обеспечивая суточную норму витаминов. Начни прием поливитаминных комплексов с высоким содержанием цинка.

Применяй все эти подходы комплексно, и твоя кожа станет гладкой, перестанет доставлять тебе дискомфорт. От «мурашек» останутся лишь воспоминания. Наконец ты сможешь без стеснения носить открытую одежду и наслаждаться прикосновениями любимого человека!

Кожа не будет ровной и гладкой, если в организме есть недостаток витамина Е. Обязательно включай в свой рацион продукты, содержащие этот антиоксидант.

«Гусиная кожа» — частый спутник целлюлита, особенно в тех зонах, где затруднено кровообращение в тканях из-за сидячего образа жизни и тесной синтетической одежды. Тут на помощь придут регулярные растирания обыкновенной пищевой содой.

Какие еще методы ты посоветуешь использовать, чтобы избавиться от фолликулярного гиперкератоза? Обязательно расскажи о своем опыте в комментариях. Здоровья тебе и красоты!

Гусиная кожа на ногах: симптомы и простые способы лечения

Гусиная кожа на ногах — чрезмерное ороговение эпидермиса при авитаминозе и эндокринных нарушениях. Народное название в начале статьи метко отражает состояние шершавой поверхности тела. Выясним, почему возникают неприятные пупырышки, какие существуют методы устранения дефекта.

Причины утолщения рогового слоя при гусиной коже.

Небольшие плотные узелки на теле не является самостоятельным заболеванием, это фолликулярная разновидность гиперкератоза (hyper означает «много», keratosis — «синтез рогового вещества»). Поражаются те участки тела, где растут волосы, но больше всего гусиной коже подвержены руки и ноги (бедра, колени, икры).

Основные причины (факторы риска):

  • нарушения в работе эндокринных органов;
  • индивидуальные особенности метаболизма;
  • наследственная предрасположенность;
  • дефицит в организме витаминов А, В, С, Е;
  • недостатки личной гигиены.

Суть того, что происходит при гусиной коже на ногах: избыток рогового вещества, нарушение его отслаивания, появление сухих и шершавых бугорков.

Лечение фолликулярного кератоза.

Любой косметический изъян способен принести душевные страдания человеку. Переживания по поводу гусиной кожи травмируют психику, ухудшают качество жизни. Медицинский препарат против фолликулярного гиперкератоза пока не создан. Многим помогают справиться с проблемой мази, коррекция обмена веществ, домашние процедуры.

Обратите внимание: гусиная кожа бывает при заболеваниях внутренних органов. Следует обратиться к дерматологу, терапевту, эндокринологу за консультацией.

Рекомендуется принимать внутрь препараты, содержащие витамин A и аскорбиновую кислоту. Список медикаментов против гусиной кожи включает средства для наружного использования, например, мазь «Акридерм СК», настойку чеснока, мазь и лосьон «Белосалик». Применяются аптечные препараты на основе глюкокортикостероидов, салициловой кислоты, ретиноидов.

Средства народной медицины от гусиной кожи.

Ванны с отварами и настоями мяты перечной, петрушки, шалфея, березовых почек и листьев, улучшают состояние эпидермиса. Гусиная кожа размягчается в русской бане, где принято распаривать тело березовыми вениками, травами. Хорошо растворяет кератин примочки с натуральным яблочным уксусом (не менее 5 процедур в день).

Компресс из отвара почек или листьев березы от гусиной кожи.
Действие.
Препараты растения содержат витамины и органические кислоты. Они смягчает гусиную кожу для последующего очищения, выравнивает цвет и текстуру эпидермиса.

Состав.
Почки березы — 3–4 г.
Вода — 0,5 л.

Применение.
Поместите березовые почки в эмалированную посуду и залейте необходимым объемом горячей воды. Нагревайте массу на водяной бане 10 минут, охладите до температуры тела или чуть выше, процедите. Пропитайте отваром полотенце, салфетку, приложите к гусиной коже. Делайте компресс 2–3 раза в неделю.

Косметические процедуры для очищения гусиной кожи.

Пилинг.
Процедуры с молочной или фруктовыми кислотами, морской солью делают кожу более гладкой. Эффективность будет выше, если после пилинга сделать обертывание с морскими водорослями или медом.

Солевой пилинг.
Действие.
Очищает от роговых чешуек, делает кожу бархатистой, нежной.

Состав.
Морская соль — 50–100 г (в зависимости от площади гусиной кожи).
Масло массажное (виноградных косточек, миндальное, жожоба) — 1 ст. л.

Применение.
Распарьте кожу с помощью компресса. Рукавицей для массажа захватите щепотку морской соли, добавьте масло. Круговыми движениями растирайте состав на коже до появления розового цвета. По окончании процедуры смойте массу с ног.

Скрабы.
Отшелушивающие агенты размягчают, очищают гусиную кожу, но применение средства с грубыми частицами противопоказано. Скрабы с мягкими полимерными компонентами отлично избавляют от последствий избыточного ороговения. Приобретение достаточного количества ингредиентов, еженедельное приготовление составов может оказаться затратным по времени.

Экономит самый драгоценный ресурс готовая косметическая продукция из массовых серий, но с натуральными компонентами. Знакомят с палитрой таких средств девушки, которые неоднократно ими пользовались и остались довольны результатом:

Маски и обертывания.
Натуральные ингредиенты в сочетании с теплом помогают размягчить узелки на коже, насыщают ее полезными веществами.

Читать еще:  Как Избавиться От Синяка В Короткий Срок

Обертывание с голубой глиной для избавления от симптомов гусиной кожи.
Действие.
Насыщает кожу влагой, микроэлементами, выравнивает рельеф.

Состав.
Косметическая глина — 3–5 ст. л. (в зависимости от размеров пораженной области).
Вода или молоко.
Эфирное масло апельсина — 4–5 капель.

Применение.
Разведите глину молоком или теплой водой до консистенции сметаны. Добавьте эфирное масло, еще раз перемешайте. Нанесите массу на участки ног с гусиной кожей, укутайте пищевой пленкой и полотенцем. Время воздействия состава — 35–40 минут, после чего его можно смыть теплой водой. Отличные результаты дает применение обертывания дважды в неделю на протяжении 4 недель.

Самомассаж и лечебный массаж.

Массажные движения повышают кровоснабжение и метаболизм, значительно улучшают состояние кожи ног. Секреты очищения бедер и голеней обычной расческой с натуральной щетиной подсказывают девушки, которые столкнулись с проблемой шершавой кожи. Называется метод «сухой самомассаж»:

Надеемся, что эти рекомендации помогут улучшить состояние гусиной кожи тем, кого беспокоят неприятные пупырышки на ногах. Важно осуществлять уход систематически, компенсировать нехватку витаминов A,B,C, Е приемом аптечных препаратов, разнообразить свое меню нерафинированными маслами, овощами и фруктами.

Как избавиться от гусиной кожи на ногах

Несовершенство собственного тела доставляет немало проблем многим людям.

Одной из них является гусиная кожа – мурашки или пупырышки на ногах, которые любительницы пощеголять в коротких платьях и юбках никак не хотят показывать окружающим.

Мурашки на теле могут появиться вследствие перепадов температуры воздуха или на почве психоэмоционального потрясения. Но если они не покидают ножки ни при каких обстоятельствах, значит, причиной этого дефекта служит фолликулярный гиперкератоз.

Особенности развития болезни

Каждая клетка человеческого организма продуцирует определенное количество белков, в которое входит кератин. В результате каких-либо отклонений здоровья поверхностный слой эпидермиса перестает отделяться, но роговые клетки – наоборот, начинают активно плодиться и вырабатывать кератин в избытке.

Так ответом на вопрос, почему образуется гусиная кожа на ногах, становится непрерывное утолщение эпидермиса. От изначальных нескольких миллиметров его слой постепенно достигает в толщину 5 см.

Гиперкератоз в дерматологии не выделяется в отдельное заболевание. Он является патологией, сопутствующей иным поражениям кожи и может развиваться у вполне здоровых людей без проявления специфических признаков.

Специалисты утверждают, что чаще всего гусиная кожа появляется вследствие следующих болезней:

  • сахарный диабет;
  • нарушения пищеварительной системы;
  • эндокринные сбои;
  • кератодермия;
  • лишаи на теле;
  • эритродермия;
  • хроническая интоксикация;
  • генетические зачатки патологической выработки кератина.

Проблема гусиной кожи может появиться из-за длительного трения кожи об одежду и усиленного давления на нее. В редких случаях она назревает на фоне частых стрессов и волнений.

Появление гусиной кожи на ногах у ребенка возможно вследствие дефицита витаминов A и C. Но установить точную причину проблемы сможет дерматолог после получения ответов анализов, взятых у малыша.

Как выглядит кожа, страдающая от гиперкератоза

Специфических симптомов у болезни не так уж много. Помимо мурашек на теле, человек замечает и такие отклонения, как:

  1. сухость кожи;
  2. шелушение;
  3. у волосяных фолликулов вскакивают красноватые бугорки или прыщики.

Повреждение или выдавливание элементов приводит к образованию красного ободка, что объясняется инфицированием сыпи.

На фото показана гусиная кожа на ногах. Сравнив ее со своими покровами, вы поймете, есть ли у вас гиперкератоз.

К сожалению, медикаментозных препаратов против этой напасти еще не изобрели. Но большинство людей успешно справляются с ней путем коррекции обмена веществ и проведения процедур по народной рецептуре.

Для улучшения состояния кожных покровов врачи прописывают препараты с витамином A и аскорбиновую кислоту. Для наружной обработки показаны глюкокортикостероиды, мазь с салициловой кислотой, лосьон «Белосалик», мазь «Акридерм СК».

Народные способы решения проблемы гиперкератоза

Как убрать гусиную кожу на ногах в домашних условиях, реально ли добиться эффекта от процедур?

Для начала приглянувшийся рецепт следует обсудить с доктором. Если противопоказаний к применению будущего средства выявлено не будет, можно приступать к его приготовлению. Результативность достигается за счет соблюдения технологии и прохождения всего курса.

Избавиться от кожного дефекта помогут обертывания с голубой глиной. Эффективность процедур выражается выравниванием рельефа покровов, их увлажнением и насыщением микроэлементами. Средство для обертывания готовят из следующих компонентов:

  • глина – 5 ст. л.;
  • вода или молоко;
  • масло эфирное, полученное из апельсина – 5 капель.

Глину разбавляют жидкостью до образования сметаноподобной массы и соединяют с эфирным маслом. Тщательно размешанный состав наносят на проблемные участки, укутывают пищевой пленкой и утепляют полотенцем. Через 40 минут средство смывают теплой водой. Процедуру рекомендуется совершать 2 р. в неделю и на протяжении месяца.

Хорошим способом лечения проблемных тканей служит пилинг. Обработка кожи составами с содержанием фруктовой или молочной кислоты сделает ее гладкой. Например, солевой пилинг избавляет кожу от лишних роговых чешуек и придает бархатистости. Средство готовят путем соединения 50 или 100 г морской соли (объём зависит от очага) с массажным маслом, взятым в количестве 1 ст. л.

Перед нанесением средства кожу распаривают компрессом, а затем массажной рукавичкой берут смесь и круговыми движениями растирают ее по коже до тех пор, пока она не порозовеет. Манипуляцию завершают мытьем ног.

Видео: как бороться с гиперкератозом.

Как избавиться в домашних условиях от гусиной кожи на ногах? Специалисты рекомендуют растирать дважды в день проблемные участки мочалкой, а затем сдабривать их кремом с витамином A. Процедура выравнивает кожу.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector