Сильное Потоотделение Во Время Сна У Мужчин
Причины, лечение и профилактика ночной потливости у мужчин
Во время глубокого сна происходит замедление всех процессов жизнедеятельности, поэтому потоотделение обычно бывает незначительным. Существует несколько причин потливости у мужчин по ночам, и они разделяются на патологические и физиологические. Будет неверно рассматривать сильное потоотделение как следствие определенной патологии, потому что этот симптом обычно сочетается с другими нарушениями и встречается при большинстве инфекционных заболеваний.
Симптомы
Гипергидроз заключается в чрезмерном выделении жидкости потовыми железами с появлением на коже капель или испарины. Степень потливости бывает разной, от легкой до сильнейшей, когда пот стекает струями, пачкая ночную одежду и белье.
Выделяющаяся жидкость может иметь нейтральный запах, но из-за того, что в питательной среде быстро размножаются микроорганизмы, он чаще бывает неприятным. Цвет пота варьирует от прозрачного до желтоватого. Гипергидрозом могут быть поражены как локальные участки, так и вся поверхность тела.
У мужчин ночные поты обычно не бывают моносимптомом, а сопровождаются нарушениями сна, значительным физическим и психологическим дискомфортом, чувством жара, тревожностью и вздрагиваниями. Эти проявления не всегда заметны самому потеющему мужчине, но их часто отмечают члены семьи, которые делят с ним спальню.
Причины
Гипергидроз возникает при разных обстоятельствах, как вполне физиологических, так и связанных с заболеваниями. Поэтому список возможных причин ночной потливости у мужчин довольно обширный. В норме сильное потоотделение бывает во время бодрствования при активной физической деятельности, стрессах, повышении температуры и под влиянием иных факторов.
Если выделение происходит ночью в состоянии покоя, то это надо расценивать как патологию.
Причины потливости, которые легко выявить и устранить самостоятельно:
- Температура в спальне выше 25 градусов.
- Не по сезону теплое одеяло.
- Употребление перед отходом ко сну тяжелой, пряной пищи.
- Прием спиртных и безалкогольных газированных напитков, энергетиков.
Кроме того, существуют факторы, выявить и повлиять на которые невозможно без помощи медиков. Например, это бывает реакцией организма на инфекционное заболевание или злокачественное новообразование.
Идиопатический гипергидроз
Вероятной причиной ночной потливости у мужчин является идиопатический гипергидроз, при котором человек очень сильно потеет без какой-либо установленной медициной причины. Это нарушение проявляется в детском или подростковом возрасте и остается на всю жизнь. В этом случае иногда помогает психотерапевтическое воздействие.
Инфекция
Гипертермия – это основной симптом большинства инфекционных заболеваний. Повышение температуры и гипергидроз – нормальная реакция на вторжение патологических микроорганизмов. Здесь важно понять, какая болезнь послужила фактором возникновения симптома.
В процессе борьбы с инфекцией происходит интоксикация организма продуктами жизнедеятельности бактерий, и в качестве защитного механизма появляется сильная потливость. После того как организм преодолеет инфекцию, которая вызвала лихорадку, больной может продолжать потеть по ночам еще более двух недель, а после перенесенной пневмонии, малярии или сепсиса – месяц и более того.
Женщина должна помнить, что если муж ночью потеет, спит беспокойно, вздрагивает, то даже при нормальной температуре ему не стоит спешить с выходом на работу, а лучше дать организму прийти в норму.
Ночная потливость у мужчин возникает при следующих инфекционных заболеваниях:
- Эндокардите (воспалении сердечной мышцы).
- Остеомиелите (бактериальном поражении костей).
- Туберкулезе, который провоцирует обильное ночное потоотделение.
- Фурункулезе, абсцессах разной локализации, ангине, дивертикулите.
- Поздних стадиях ВИЧ-инфекции.
- Бруцеллезе.
Гипергидроз ночью во время сна часто сигнализирует о скрытом течении рака. При этом потливость, возникающая ночью или вечером без видимой причины, может говорить о развитии лимфомы.
Некоторые лекарства
Ночную потливость у мужчин часто вызывают антидепрессанты. Также в списке препаратов, которые вызывают гипергидроз, находится Ниацин, Виагра, Нитроглицерин, Тамоксифен, кортикостероиды и другие средства. НПВП, такие как ацетилсалициловая кислота и Парацетамол, нормализуют температуру тела, провоцируя обильное потоотделение.
Диабет и гипогликемия
Признаком диабета является сильная потливость шеи и головы. Это вызвано таким опасным осложнением, как автономная нейропатия. Она приводит к нарушению функций ВН системы человека, отвечающей за процессы пищеварения, ЧСС и работу потовых желез. У пациента постепенно ухудшается чувствительность нервных окончаний кожи ног, что ведет к ее сухости и почти полной атрофии потовых желез.
При этом шея и голова больного страдает потливостью из-за получения мозгом излишних импульсов. Диабетика бросает в пот от легкой физической нагрузки, незначительного повышения температуры воздуха или употребления тяжелой пищи.
Алкоголь
Ночной гипергидроз после приема алкоголя, курения или употребления наркотиков значительно усиливает абстинентный синдром. Люди, страдающие от невероятного дискомфорта вследствие отмены, могут не выдержать, если присоединятся симптомы генерализованного гипергидроза после последнего употребления алкоголя.
Поэтому если мужчина сильно потеет во сне, то ему надо избегать употребления не только алкоголя, но и всех продуктов, вызывающих брожение, поскольку это приводит к повышению частоты пульса и подъему температуры.
Последствия хирургической операции
Иногда потливость во сне у мужчин появляется во время восстановления после хирургического вмешательства. Ее способна вызвать анестезия, фармакологические препараты, физический и психологический дискомфорт, вторичные инфекции. Длительность ночной потливости в этом случае зависит от тяжести состояния до вмешательства и течения послеоперационного периода.
Стресс беспокойство и депрессия
Тревога, стресс или депрессивное состояние бывают причиной потливости у мужчин ночью. От гипергидроза чаще страдают мужчины, да и выражен он интенсивней, чем у женщин, которые более устойчивы к воздействию стресса и депрессии.
Степень выделения пота у мужчин при воздействии стресса бывает средней или выраженной. Вызывать потливость может мужская менопауза, синдром апноэ, ГЭРБ, ПТСР.
Андропауза: мужской климакс
У мужчин климактерические расстройства в основном протекают мягче, чем у женщин. Только треть из них ощущает приливы, сердцебиение и головокружение, сопровождающие гормональную перестройку.
Менопауза вполне может стать причиной повышенной потливости в ночное время у мужчин после достижения 55 лет.
После достижения этого возраста активизируется особый протеин, вызывающий расширение сосудов. Именно он провоцирует ночной гипергидроз, вызывая температурные скачки.
Гормональный дисбаланс
Мужчина может потеть в ночное время по причине гормональных сбоев, особенно при наличии карциноидного синдрома, гипертиреоза илифеохромоцитомы. Появлению гипергидроза способствует гормональная перестройка у подростков в пубертатный период и у взрослых людей при мужском климаксе.
Неврологические заболевания
Сильно потеют пациенты и при патологиях неврологического характера, например при нарушении мозгового кровообращения, посттравматической сирингомиелии, вегетативной дисрефлексии и нейропатии. Все патологические состояния сопровождаются выделением большого количества пота в ночное время.
Терапия
Если гипергидроз не является симптомом болезни, то применяются следующие виды терапевтического воздействия:
- Психотерапевтические методики лечения, устраняющие внутренние переживания больного. Это эффективно в случае наличия психогенного гипергидроза при ночном потоотделении у мужчин.
- Местная медикаментозная терапия. Она не используется лишь в случае генерализованного гипергидроза, поскольку фармакотерапия предполагает применение препаратов, в составе которых присутствует формальдегид.
- Поводом для назначения транквилизаторов и седативных средств является лабильность нервной системы. Выбирать сам препарат, как и его дозу, должен врач.
- Физиотерапевтические методы(контрастный душ, хвойно-соляные ванны, электросон и УВЧ). Позволяют получить временное облегчение состояния на срок до 20 дней.
Стойкого клинического эффекта помогают добиться комплексные меры (психотерапия, ботокс и антиперспиранты, фармако- и физиотерапия). Людям с диабетом лечение назначают в соответствии с симптоматикой.
Все консервативные способы лечения гипергидроза представляют собой временную меру, поскольку полностью преодолеть потливость можно лишь хирургическими методами.
Роль гигиены
Пот является питательной средой для патогенных микроорганизмов, что ведет к развитию дерматологических заболеваний. Поэтому если мужчина потеет во время сна, то важной мерой лечения гипергидроза должно быть соблюдение чистоты кожных покровов.
Важно как минимум раз в день принимать душ или содовую ванну, обтираться настоями лекарственных растений. Нельзя надевать белье и одежду из синтетики, поскольку она воздухонепроницаема. Также надо регулярно делать смену носков и нижнего белья.
Профилактика
При физиологической потливости рекомендуется наладить режим сна и поддерживать комфортный микроклимат. Регулярно проветривать помещение, приобрести воздухопроницаемое нательное белье.
Для снижения интенсивности потоотделения:
- Принимать теплые содовые ванны и душ.
- Следует исключить из пищи острое, жирное и жареное – такая еда усиливает гипергидроз.
- Если ночью мужчину кидает в пот, то нельзя употреблять наркотические вещества и алкоголь, поскольку это вызывает приток крови и усиление гипергидроза.
- Не употреблять перед сном тяжелой еды или пряных блюд.
- Снизить вес до нормы.
Периодически возникающая ночная потливость, вызванная банальными причинами, является вариантом нормы. При устранении факторов, вызывающих усиленное выделение пота, гипергидроз проходит. В обратном случае для определения причины нужно посетить врача.
Причины, вызывающие потливость по ночам у мужчин
В норме выделение пота у человека происходит из-за сильной физической активности – во время занятий спортом, выполнении тяжелого труда либо при движении. Объясняется это ускорением всех обменных процессов, которые влекут расход энергии, тем самым увеличивая теплообмен. Поэтому потливость во сне может вызывать логичный вопрос – откуда возникают потери энергии, если тело пребывает в неподвижном состоянии?
Процесс потоотделения диктуется работой мозга. Так центральная нервная система реагирует на функционирование гормонов в организме. Поэтому причины потливости по ночам у мужчин могут быть скрыты именно в гормональных нарушениях, то есть, обуславливаться наличием каких-либо заболеваний.
Как уменьшить воздействие бытовых факторов, вызывающих потливость во время сна
Решения проблемы с потоотделением, вызванным перечисленными причинами, достаточно просты. Чтобы исключить бытовые причины и обеспечить спокойный отдых ночью, нужно позаботиться о комфортной обстановке для спящего. И уже следующее утро может оказаться совершенно другим.
Для этого следует:
- хорошо проветрить спальню вечером;
- позаботиться о температуре в комнате – по мнению врачей, она не должна превышать 22 градусов по Цельсию;
- подобрать легкое одеяло с натуральным наполнителем – жарким летом укрываться достаточно тонким пледом, зимой же предпочтительнее выбирать варианты, исключающие парниковый эффект;
- исключить майки и пижамы из синтетики – их нужно заменить тонкой хлопковой одеждой;
- пересмотреть ночной рацион – перед сном у мужчины не должно быть плотного ужина с тяжелыми и острыми блюдами.
Перечисленные действия зачастую помогают искоренить причины потливости ночью. Так как превалирующее большинство мужчин редко обращают внимание на окружающую их обстановку и не придают особого значения одежде и еде, то проблема гипергидроза вполне может крыться в банальной душной комнате и обильной вечерней трапезе. Внесение изменений в процесс подготовки ко сну быстро разрешит наболевший вопрос.
Сильная мужская потливость во время сна и патологические факторы
Но сильная потливость по ночам нередко говорит и о наличии серьезных дисфункций внутренних органов. К подобным источникам можно отнести следующие нарушения здоровья:
- эндокринные заболевания – различные патологии в работе щитовидной железы, в том числе, и сахарный диабет;
- инфекции, снижающие иммунитет – мононуклеоз и хламидиоз, грибок, сифилис, СПИД, туберкулез и другие;
- болезни суставов – артроз, артрит, воспаление хрящевых тканей;
- онкологические заболевания – кроме деятельности раковых клеток, сильное потоотделение во время сна может быть вызвано и действием препаратов, обладающих довольно токсичными свойствами;
- расстройства психики – психозы и неврозы нарушают гормональный фон и повергают человека в состояние постоянного стресса, что вызывает выброс адреналина и становится причиной гипергидроза по ночам;
- сбои в деятельности мозга и центральной нервной системы – нарушения работы этих органов напрямую влияют на выработку гормонов и всего, с этим связанного;
- аллергические реакции – в борьбе с аллергеном организм стремится вывести источник со слюной, слезой и потом.
Существует огромное число недугов, одним из проявлений которых является повышенная потливость ночью. Если у спящего человека сильно потеет шея, причина может быть скрыта как в неправильном ее положении, так и в заболевании сердечнососудистой системы. Пытаться самостоятельно в этом случае выявить источник патологии и заниматься лечением без визита к врачу не стоит. Это не только не решит проблему, но и может повлечь серьезные риски для здоровья мужчины.
Как снизить потливость человека во время сна лекарственными препаратами
Так как ночное потоотделение у мужчин причины может иметь иммунного характера, то и препараты для его снижения должен назначать строго врач. Поиск информации о названиях лекарств и их употребление без консультации со специалистом – решение опасное и безрезультатное. Прием любых лекарственных средств, особенно гормоносодежащих, должен быть обусловлен рекомендациями докторов.
Чтобы уменьшить потливость во время сна, медики могут посоветовать:
- препараты с гормонами – назначаются только после обследования и выявления дисбаланса гормонального фона у пациента;
- уколы ботокса – введение в проблемные зоны при помощи шприца специальной жидкости, временно блокирующей активность сальных желез;
- замену лекарственных средств – некоторые виды медицинских препаратов обладают побочным эффектом повышенного потоотделения, и смена их другими аналогами может устранить неприятную потливость ночью у мужчин.
Не все перечисленные методы могут помочь эффективно избавиться от проблемы. К уколам ботокса сегодня прибегают и женщины, и мужчины. Но навсегда убрать потливость ночью с их помощью невозможно – это лишь временная мера. Спустя несколько месяцев ночной дискомфорт неумолимо возвращается. Действие состава распространяется только на область его введения.
Частая ночная потливость у мужчин, возникающая на фоне лечения какого-либо заболевания специфическими препаратами, может говорить об индивидуальной реакции пациента на активные вещества лекарственного средства. И, если убрать проблему созданием комфортных условий для сна не получается, нужно рассказать о ней лечащему врачу. Он либо назначит дополнительное обследование, либо порекомендует другой препарат.
Полезные советы, как снизить потоотделение у мужчин во время сна
Сама по себе сильная потливость ночью здоровью мужчины не угрожает, никоим образом не влияя на работу организма. Однако, учитывая неприятные ощущения и плохое настроение из-за этой проблемы, от гипергидроза стараются избавиться. Ведь подобная реакция организма является неприятной неожиданностью не только для самого мужчины, но и для его близких.
Помочь справиться может следующее:
- забота о спокойном сне – не стоит на ночь увлекаться компьютерными играми либо просмотром остросюжетных фильмов, так как подобное времяпрепровождение увеличивает выброс адреналина и просто мешает нормально заснуть;
- полноценная физическая активность днем – занятия спортом, пешие прогулки или пробежки нормализуют обменные процессы и выводят лишнее из организма до сна;
- контрастный душ по утрам – обеспечивает нормальную работу потовых желез, благотворно сказывается на состоянии кожи и улучшает настроение.
Частая сильная потливость ночью у мужчин может обуславливаться ежедневной стрессовой нагрузкой. Пребывая в напряжении и переживая негативные эмоции, представители сильного пола испытывают дискомфорт и во время отдыха – нарушается сон, ухудшается самочувствие, повышается потоотделение. Уберечь себя от разрушительных последствий депрессии возможно лишь умением конструктивно мыслить. Проблемы из нашей жизни не уйдут никогда – одни сменятся другими. Необходимо научиться не только своевременно их решать, но и относиться к жизненным невзгодам проще. Любая неудача не должна восприниматься катастрофой и крахом всех надежд, а лишь временным испытанием на прочность.
Если сильная потливость во время сна доставляет человеку серьезные неудобства и мешает счастливой и полноценной жизни, первыми шагами должен стать поиск корня проблемы. Возможно, источник не так серьезен, как кажется на первый взгляд, и заключается в неправильном образе жизни. Порою достаточно оглядеться вокруг и изменить бытовые условия – и от гипергидроза не остается и следа. Нормализованный график приема пищи в течение дня, умеренные физические нагрузки, легкий ужин и засыпание в уютной домашней обстановке способны не только обеспечить крепкий сон, но и избавить мужчину от обливания потом по ночам.
Конечно, не всегда подобные инструменты оказываются эффективными. Если все меры приняты, но долгожданный результат так и не появился – это является поводом для обращения к врачам. Необъяснимый гипергидроз может свидетельствовать о протекании в организме некого заболевания. Это не должно вызывать страха, ведь любые нарушения здоровья, выявленные вовремя, хорошо поддаются корректировке и лечению. Потоотделение, преследующее мужчину во время курса приема препаратов, также не есть повод для серьезного беспокойства – лекарство по совету врача можно заменить другим, а после окончания его употребления проблема чаще всего исчезает сама. Вместе с недугом, ее сопровождающим.
Почему ночью возникает потливость у мужчин
Если организм работает нормально и равновесие не нарушено, то в период сна все функции замедляют свою работу. Это же касается и потоотделения, поэтому, если в ночное время приходится сталкиваться с гипергидрозом, то это может сигнализировать о первых проблемах со здоровьем. Именно поэтому важно не упустить время и выяснить причины, спровоцировавшие такую деликатную проблему.
Сильное потоотделение у мужчин ночью: причины
В первую очередь следует рассматривать ситуацию, когда потливость является следствием неправильного образа жизни. Ведь, если не уделять должное внимание своему здоровью, то рано или поздно это может сказаться на общем состоянии. Так какие же причины могут все-таки вызывать ночную потливость у мужчин?
Выделение пота является естественным и необходимым условием для обеспечения нормального функционирования организма. В первую очередь за него отвечает терморегуляция, которая необходима для того, чтобы не допустить перегрев всего тела. К тому же с потом выходят из организма токсины и соли.
Потоотделение происходит как в дневное, так и в ночное время. Но все же во время сна оно уменьшается. Что же касается мужчин, то они всегда потеют больше женщин, поскольку обычно имеют большую массу тела и чаще связаны с физическими нагрузками. Женщины в свою очередь больше следят за своим здоровьем и повседневной гигиеной.
Повышенное потоотделение в период покоя относится к генерализованным формам гипергидроза. Это означает, что потеют, например, не только подмышки – пот выделяется по всему телу и доставляет сильный дискомфорт. Особенно такие ощущения неприятны в летнее время года, когда и без того приходится сильно потеть.
В зависимости от происхождения гипергидроз условно разделяют на первичный и вторичный. В первом случае патологическое состояние развивается на фоне стрессовых ситуаций и перенапряжения. В такой ситуации с проблемой приходится сталкиваться только в дневное время.
В такой ситуации причины появления потливости могут быть различными:
- Ношение тесной и синтетической одежды;
- Высокая температура окружающего воздуха;
- Потребление калорийной пищи в больших количествах;
- Интенсивные физические нагрузки.
Что же касается вторичного гипергидроза, то развиваться он может уже на фоне различных изменений со стороны мужского организма. В данном случае уже обычно требуется консультация специалиста.
Ночные поты у мужчины: особенность состояния
Если с потливостью сталкивается мужчина старше пятидесяти лет, то это может означать, что в организме начала происходить серьезная гормональная перестройка. Повышенное потоотделение может указывать на начало андропаузы.
Возможными проявлениями также могут быть:
- Гипертония;
- Снижение уровня тестостерона;
- Нарушения со стороны мочеполовой системы.
Обычно при таком состоянии с потливостью приходится сталкиваться периодически. Но все же не стоит отпускать проблему, поскольку гормональные изменения могут усугубиться и тогда организму уже потребуется более серьезная медикаментозная помощь.
Серьезной патологией считается, если с потливостью приходится сталкиваться мужчинам более молодого возраста. Ведь в те же 30-40 лет еще не должно быть серьезных проблем со здоровьем, поэтому снижение уровня тестостерона уже будет связано с нарушением работы надпочечников, которые выделяют кортизол.
Уменьшение содержания в организме такого важного гормона может стать причиной полного бесплодия у мужчины, а также приступов ночного потоотделения.
Это связно с тем, что из кортизола в дальнейшем образуется два других гормона – фоллитропин и лютеотропин. А поскольку наш организм представляет собой единую систему, то нарушения в одном органе влекут за собой другие.
Еще одним распространённым фактором, влияющим на появление ночной потливости, является наследственность. Это может быть просто физиологическая предрасположенность, которая обусловлена особым обменом веществ. Иногда же о потливости могут говорить серьезные наследственные генетические заболевания, такие как синдром Чедиака, Бука или фукозидоз. В данном случае это не единственное проявление болезни и выявляется в довольно раннем возрасте.
Ночное потоотделение у мужчин: другие причины
Довольно часто причиной, которая может вызвать увеличение количества пота ночью, являются хронические инфекционные патологические процессы. При этом их течение может быть довольно длительным. Острые же процессы всегда сопровождаются лихорадкой.
Иногда с потливостью приходится сталкиваться при нарушении работы центральной нервной или вегетативной систем. В такой ситуации могут наблюдаться как общая потливость, так и локальная.
Это могут провоцировать следующие болезни:
- Вегето-сосудистая дистония;
- Неврастения;
- Травмы головного мозга;
- Вирусные и инфекционные энцефалиты;
- Болезнь Паркинсона.
Провоцировать ночную потливость могут также неполадки со стороны щитовидной или поджелудочной железы. Параллельно у больного могут быть ожирение, тиреотоксикоз и сахарный диабет.
В совсем редких случаях причиной ночного пота у мужчин могут быть новообразования. Они могут иметь разную локализацию и клиническую картину. Но все же такой признак будет не единственным в случае такой серьезной болезни.
В редких случаях потливость могут вызывать сердечнососудистые заболевания. Так, при тахикардии усиливается кровоток и это может увеличить количество выделяемого пота. Пороки сердца и ревматизм также могут быть связанны с такой деликатной проблемой.
Некоторые кожные заболевания, такие как эритродермия, лимфома или нейродермит могут провоцировать приступы ночного потоотделения. Механизмы, которые вызывают такие изменения, еще не изучены до конца.
Сильное потоотделение ночью у мужчин и влияние различных средств
Некоторые лекарственные средства могут влиять на внутренние обменные процессы и состав крови. В данном случае также можно столкнуться с потливостью.
Наиболее часто ее вызывают:
- Ацетилсалициловая кислота;
- Обезболивающие средства;
- Препараты инсулина;
- Противорвотные медикаменты.
При ночном гипергидрозе стоит уделить внимание злоупотреблению алкоголем и различными психостимулирующими веществами. Так, спиртные напитки все чаще употребляет мужская половина человечества, поэтому и с потливостью им придется сталкиваться чаще.
При употреблении спиртных напитков в печени образуются опасные токсины и продукты распада. В данной ситуации организм пытается как можно скорее вывести эти ядовитые вещества, в том числе через пот, чтобы не допустить интоксикации.
Если же алкоголь употребляется регулярно и в больших количествах, то в организме начинают происходить необратимые процессы. Как следствие могут развиться серьезные поражения печени вплоть до цирроза.
Что же касается наркотических и психостимулирующих средств, то они содержат различные вредные химические соединения. Действуют они негативно на весь организм в целом, начинают страдать центральная нервная система, органы пищеварения, нарушаются процессы терморегуляции.
На фоне общего ухудшения здоровья развивается целый комплекс симптомов, которые указывают на различные неполадки. Но, к сожалению, в данной ситуации человек, принимающий вредные вещества, мало беспокоится о состоянии своего здоровья.
Потение ночью: лечение причины у мужчин
Если потливость не связана с внешними раздражающими факторами и есть опасения за свое здоровье, то следует обращаться за врачебной помощью. Специалист проведет осмотр, соберет анамнез. Опасения могут вызвать слабость и катаральные явления у больного.
Врач на основании клинической картины может назначить:
- Общий анализ крови;
- Биохимию;
- УЗИ внутренних органов;
- Рентгенографию.
Во время осмотра терапевт должен уточнить у больного: как часто его беспокоят приступы потливости, кроме того важна интенсивность, и как давно начались такие изменения. Необходимо выяснить, были у ли пациента в последнее время стрессовые ситуации, а также резкая потеря веса.
Врач должен уточнить:
- Какие лекарственные препараты принимаются в данный период;
- Были ли недавно инфекционные заболевания;
- Наличие хронических болезней;
- Бывают ли аллергические реакции;
- Есть ли нарушения со стороны сердечного ритма и потеря аппетита.
В зависимости от предполагаемой причины пациента могут направить к:
- Кардиологу;
- Неврологу;
- Гепатологу;
- Эндокринологу;
- Онкологу;
- Инфекционисту;
- Психотерапевту.
Если потливость связана с психосоматикой, то потребуется назначение седативных препаратов и различные физиотерапевтические процедуры. Хорошее воздействие на организм окажет санаторно-курортный отдых.
При наличии инфекционных болезней, которые спровоцировали ночную потливость, назначается курс препаратов, предназначенных для борьбы с возбудителем. Параллельно необходимо провести витаминотерапию для повышения иммунного статуса.
Если обнаружена ВИЧ-инфекция, то потребуется применение антиретровирусной терапии, которая будет уже назначаться в течение всей жизни. Это необходимо для сдерживания вируса и поддержания нормального здоровья пациента.
Лечение у эндокринолога может быть назначено в том случае, если выявился дисбаланс гормонов. При сахарном диабете назначается инсулинотерапия. При нарушении функции надпочечников назначается синтетический кортизол и адаптогены.
Бывают ситуации, когда невозможно выявить точную причину потливости. Возможно, это небольшие изменения со стороны вегетативной нервной системы, которые сложно диагностировать.
В таком случае больному в первую очередь рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни и избегать по максимуму стрессовых ситуаций. Затем уже в динамике смотрят, изменилась ли проблема с потливостью.
Потею по ночам: причина и рекомендации для мужчин
Частым явлением, которое может вызывать потливость, в том числе и в ночное время, является употребление определенных продуктов. Содержащиеся в них вещества раздражают нервные окончания и могут вызывать усиленное выделение пота.
К таким продуктам относятся:
- Чеснок;
- Лук;
- Черный и красный перец;
- Имбирь;
- Различные пряности.
Если ограничить на ночь прием блюд, содержащих такие компоненты, то от проблемы можно будет легко избавиться. Также следует отказаться от употребления кофе и черного шоколада, поскольку они тоже оказывают стимулирующее действие на работу потовых желез.
В ежедневный рацион необходимо включать большое количество свежих овощей и фруктов, увеличить потребление кисломолочных продуктов. При соблюдении правильного питания и отказе от вредных привычек обмен веществ начнет работать значительно лучше и потливость постепенно уменьшится.
Какие должны быть условия для сна:
- Средняя температура в комнате для сна должна быть 18-20 градусов;
- Материал для постельного белья должен быть натуральный;
- Следует отказаться от использования теплого одеяла;
- На ночь обязательно проветривать комнату.
Если мужчина часто сталкивается с тем, что он потеет ночью и не знает причины, то ему необходимо обратить внимание на то, какие факторы могли к этому привести. Это может быть и прием новых медикаментов, и недавно перенесенные инфекционные заболевания. Иногда же просто достаточно поменять режим для и условия для ночного сна, чтобы проблема полностью ушла.
Ночная потливость у мужчин
Основой хорошего самочувствия и настроения в течение дня является полноценный ночной отдых, поэтому ночная потливость у мужчин не только доставляет временный дискомфорт, но и является источником серьезных проблем. Избыточное потоотделение во сне может возникать в результате влияния бытовых факторов или быть следствием разнообразных заболеваний, но правильно подобранные методы лечения позволяют навсегда избавиться от этого неприятного симптома.
Содержание
Причины ночной потливости
По статистике абсолютно здоровые мужчины потеют сильнее женщин, так как при более значительной массе тела и активных физических занятиях мужской организм чаще перегревается и чаще требует охлаждения. Однако во время сна все физиологические процессы замедляются, тело и нервная система находятся в состоянии покоя, поэтому активное потоотделение у здоровых людей наблюдается редко.
Эпизодическая потливость во сне у мужчин может возникать при перегреве во время сна, который происходит:
- при повышенной температуре и влажности в помещении (комфортная для сна температура — 18–21 градус);
- при использовании синтетического, не пропускающего воздух постельного белья, подушек, одеяла или пижамы;
- при использовании слишком теплого одеяла из натуральных материалов.
Сильная потливость во сне может быть также следствием:
- Употребления в вечернее время алкогольных напитков. Даже минимальное количество алкоголя является ядом для организма, вызывая нарушение функций различных органов и систем. Попавший в кровеносное русло алкоголь увеличивает скорость биохимических реакций, что приводит к повышению температуры тела и повышенному потоотделению. При помощи потоотделения температура снижается и из организма выводятся токсины. Кроме того, употребление алкоголя является для человеческого организма стрессом, а стресс сам по себе провоцирует повышенную потливость.
- Употребления на ночь кофе, сильногазированных напитков, пряных и острых блюд, которые способствуют усилению кровообращения и вызывают потоотделение. Также причиной гипергидроза может стать употребление перед сном сложных для переваривания блюд (содержат белки, жиры и углеводы в большом количестве), которые могут привести к повышению температуры тела во время сна.
- Тревожного состояния или стресса (как негативного, так и позитивного), при которых в крови наблюдается повышенный уровень адреналина и норадреналина. Выброс этих гормонов приводит к сужению кровеносных сосудов кожи, температура кожных покровов снижается и человека бросает в «холодный пот». В большинстве случаев такое потоотделение – мгновенная реакция организма на эмоциональный раздражитель, но так как активность мозга сохраняется и во время сна (мозг обрабатывает полученную за день информацию), повышение уровня гормонов возможно и в спящем состоянии.
Эпизодическая потливость во время сна не является патологией – при устранении провоцирующих потоотделение факторов усиленное выделение пота в ночное время прекращается. Сохраняющаяся после устранения негативных факторов потливость может быть признаком различных заболеваний, поэтому часто потеющему по ночам мужчине рекомендуется обратиться к врачу.
Употребление на ночь кока-колы, острых и жирных блюд может вызывать обильное потоотделение во время сна
Патологическое ночное потоотделение
Ночная потливость у мужчин — неспецифический симптом, который может наблюдаться при:
- Острых инфекционных заболеваниях, начиная от широко распространенных штаммов гриппа и ОРВИ до редко встречающейся в настоящее время в странах умеренного климата малярии. Избыточное потоотделение в таких случаях является признаком активизации иммунной системы, т.е. здоровой реакцией организма на возбудитель.
- Хронических заболеваниях дыхательной системы (бронхит, туберкулез и др.).
- ВИЧ-инфекции.
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы (наджелудочковая тахикардия, сердечная недостаточность и т.д.).
- Нарушениях функционирования эндокринной системы (наблюдается при сахарном и несахарном диабете, болезни Иценко-Кушинга, дисфункции щитовидной железы, акромегалии, ожирении).
- Аллергических заболеваниях.
- Аутоиммунных заболеваниях (ревматоидном артрите, рассеянном склерозе, системной красной волчанке и др.).
- Наличии опухоли в области средостения, в легких или бронхах, при лейкемии и болезни Ходжкина. Повышенная потливость во время сна может также наблюдаться при феохромоцитоме – гормонально активной опухоли надпочечниковой или вненадпочечниковой локализации.
- Кожных заболеваниях (лимфоме, лепре и эритродермии).
- Нарушениях сна, включающих синдром апноэ, при котором дыхательные движения прекращаются на некоторое время.
Провоцируют потоотделение во время сна также патологии нервной системы – неврастения, вегетососудистая дистония, болезнь Паркинсона, энцефалит и травмы ЦНС.
Потливость ночью во время сна может возникать при употреблении аспирина, инсулина, антибиотиков, антидепрессантов, противорвотных и обезболивающих препаратов (лекарственный гипергидроз).
В некоторых случаях причиной ночной потливости являются генетические заболевания (синдром Чедиака -Хигаси, синдром Бука, фукозидоз), для которых также характерны другие признаки и особенности течения болезни.
Усиленное потоотделение во время сна может быть симптомом различных заболеваний
Ночное потоотделение, вызванное гормональными изменениями
Хотя патологический климакс, который сопровождается нарушением работы регуляторных механизмов организма, у мужчин наблюдается реже, чем у женщин, именно возрастная перестройка может стать причиной усиленного потоотделения в любое время суток у мужчин старше 50-55 лет.
В этот период у мужчин активизируется протеин CGRP, который способствует расширению кровеносных сосудов, вызывая таким образом перепады температуры тела и усиленное потоотделение.
По статистике приблизительно 30 % мужчин этого возраста страдают от «приливов», головокружения, периодического онемения конечностей, гипергидроза, одышки и сердцебиения.
Потливость ночью у мужчин в данном случае может быть связана с развивающимися при патологическом климаксе неврозами, сердечно-сосудистыми нарушениями и нарушениями сна.
Возрастную перестройку организма легче и быстрее переносят мужчины, регулярно занимающиеся спортом и соблюдающие режим труда и отдыха, правильно питающиеся и не злоупотребляющие алкоголем и курением. Патологический климакс наблюдается у мужчин, ослабленных различными заболеваниями и ведущих беспорядочный образ жизни.
Как устранить ночную потливость
Если сильная потливость ночью у мужчин не связана с гормональными нарушениями, инфекционными и генетическими заболеваниями, для устранения потливости рекомендуется:
- Привести показатели температуры и влажности в спальне к оптимальным значениям, подобрать постельное белье из натуральных тканей, заменить одеяло на более тонкое.
- Сбалансировать питание. Для этого из вечернего рациона следует исключить продукты с высоким содержанием белка, и в течение дня ограничить употребление углеводов, которые стимулируют синтез инсулина и рост уровня адреналина. Соленую и жирную пищу в вечернее время также нужно исключить, а потребление в течение дня горчицы, хрена, перца, карри, лука, чеснока, кориандра, имбиря и т.п. пряностей свести к минимуму (например, чеснок способен провоцировать усиленное потоотделение в течение суток после употребления). Пищу при любых проявлениях гипергидроза желательно употреблять в теплом (не горячем) виде, а последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Не следует также употреблять во второй половине дня крепкий чай, кофе, шоколад, колу, какао и другие содержащие теобромин и кофеин продукты, которые усиливают сокращения сердца и таким образом провоцируют повышение потоотделения. На ночь в жаркую погоду не стоит пить много жидкости, алкоголь по возможности следует исключить или ограничить его количество.
- Не заниматься спортом и другой активной деятельностью перед сном, так как связанное с такой деятельностью нервное напряжение при легко возбуждающейся нервной системе может вызывать избыточное потоотделение (исключение – уже имеющееся сильное нервное напряжение, вызывающее тревожность и мешающее уснуть). Для успокоения нервной системы следует также за час до сна снижать интенсивность освещения и не смотреть на ночь фильмы, будоражащие нервную систему.
- Принимать на ночь контрастный душ. Вначале нужно использовать теплую воду, чтобы поры открылись и тело избавилось от лишней влаги, а затем облить тело прохладной водой, которая поможет порам закрыться.
- После душа наносить на сухое тело антиперспиранты (более подробно об эффективности антиперспирантов и их видах можно прочитать тут).
Потливость во время сна помогает также устранить:
- Теплая ванна с настоем или отваром трав. Так как мужчины чаще всего не склонны готовить сложные отвары, в аптеке можно приобрести легко заваривающиеся и эффективные при гипергидрозе кору дуба, шалфей, ромашку, зверобой, полевой хвощ, уже готовый хвойный экстракт или морскую соль.
- Успокоительный чай с травами, помогающий снизить уровень адреналина и успокоить нервную систему. Травяной чай может содержать мяту, мелиссу, ромашку, листья земляники и т.д. Заменить чай можно отваром шалфея или настоем пустырника (готовую настойку пустырника можно приобрести в аптеке).
- Тальк, который хорошо впитывает влагу и не оказывает на кожу негативного влияния. Тальк содержится в разнообразных присыпках, наносится на чистое и сухое тело.
- как долго пациента беспокоит потливость, насколько она интенсивна и проявляется ли она днем;
- наблюдаются ли у пациента изменения массы тела, перепады или смена настроения, ускоренное сердцебиение, нарушения аппетита и другие дополнительные симптомы;
- какими заболеваниями страдает пациент;
- какие лекарства он принимает;
- наблюдались ли раньше у пациента аллергические реакции.