Что Делать Если Руки И Ноги Сильно Потеют

Повышенная потливость или гипергидроз: что делать?

Вспотели после пробежки – в этом нет ничего странного. Взмокли после получасовой тренировки в спортзале – это совершенно нормально. Истекаете потом во время сорокаградусной жары в душном зале музея в Египте – ничего удивительного. Потеть – это нормально. Каждый человек время от времени покрывается капельками пота – потоотделение является жизненно важным физиологическим процессом, который принимает участие в терморегуляции.

Однако у некоторых людей возникает проблема повышенной потливости, так называемый гипергидроз, их подмышки, ладони, стопы покрываются потом по поводу и без, в жару и в холод, от малейшего стресса или изменения самочувствия. Иногда проблема начинает сказываться на качестве жизни, заставляет людей отказываться от привычного времяпрепровождения, общения с друзьями, даже от нормальной личной жизни.

Причины по которым мы потеем.

Не вдаваясь в специфические медицинские подробности, можно сказать, что работа потовых желез человека контролируется симпатической нервной системой. Они выделяют на поверхность кожи капельки жидкости для того, чтобы охладить ее – так работает терморегуляция. Здоровый человек начинает потеть, когда воздух становится теплее +25 градусов (это, конечно, средний показатель). Также возможно и эмоционально обусловленное выделение пота – то есть потовые железы срабатывают в ответ на стрессовые ситуации.

Ученые всего мира официально признали гипергидроз заболеванием (в Соединенных Штатах и некоторых странах Европы его даже лечат за счет медицинской страховки). Выделяют два вида повышенной потливости: общий и местный.

Общий или вторичный гипергидроз проявляется как дополнительный симптом некоторых заболеваний, таких как, например, неврит и другие нервные расстройства, ВСД, эндокринные нарушения, туберкулез, ожирение, болезни мочеполовой системы, сердечно-сосудистые заболевания. Эту разновидность потливости нужно лечить только комплексно, начиная с лечения основного заболевания.

Местный (первичный или эссенциальный) гипергидроз, проявляется, как понятно из названия, местно: при этом потеют подмышки, руки, ноги. Усиленно потеть может как один участок, так и все сразу. Такая проблема проявляется, как правило, у людей чрезмерно эмоциональных, впечатлительных, с легковозбудимой нервной системой. Причиной развития первичного гипергидроза могут быть перевозбуждение, постоянные стрессы, хроническая усталость. Он может появиться и из-за грибка, в результате длительного ношения слишком тесной обуви (потливость ног) или неудобной, особенно синтетической одежды (руки и туловище).

Кроме того, иногда повышенное потоотделение может быть наследственной, генетической проблемой, порой оно возникает как следствие приема некоторых лекарственных препаратов (например, антибиотиков или антидепрессантов), иногда – из-за вредных привычек. Как известно, более подвержены чрезмерной потливости подростки, беременные женщины, женщины во время климакса, люди с избыточным весом.

Медицинское лечение повышенной потливости.

Прежде, чем начинать лечить гипергидроз, нужно разобраться, не является ли он следствием более серьезного заболевания.

Антиперсперанты.

Борьбу с этим физиологическим недостатком начинают обычно с использования специальных антиперспирантов (не путать с дезодорантами, продающимися в магазинах косметики). В их состав входят вещества, временно блокирующие работу потовых желез, а также они не дают развиваться микробам, вызывающим неприятный запах.

Хорошо зарекомендовали себя алюмохлоридные препараты, содержащие соли алюминия – они могут блокировать потоотделение на несколько дней, а при правильном постоянном использовании даже могут помочь излечиться от гипергидроза полностью. Купить их можно в аптеке. Впрочем, такие средства помогают вовсе не всем, да и использовать их при потливости рук и ног не очень удобно, плюс — у многих людей такие средства после длительного использования вызывают аллергические реакции на коже. В таких ситуациях врачи советуют переходить к более радикальным методам, а именно – к специальному лечению.

Электрофорез.

Самым простым, щадящим лечебным воздействием, которое помогает уменьшить потоотделение, является электрофорез. Во время данной процедуры слабый электрический ток воздействует на кожу в местах повышенной потливости и блокирует работу потовых желез.

Электрофорез может применяться на любом проблемном участке, это достаточно щадящая процедура и после полного курса потоотделение обычно значительно уменьшается. Минус такой методики в том, что положительное воздействие отмечают не все пациенты, результат сохраняется всего лишь около месяца, а слишком частое применение электрофореза может вызвать раздражение на коже. К тому же, такое лечение показано не всем.

Ботокс.

Одним из наиболее современных, эффективных и простых способов борьбы с гипергидрозом являются инъекции ботулотоксина, проще говоря – ботокса. Этот препарат имеет способность временно блокировать секрецию ацетилхолина в нервных окончаниях, что предотвращает выделение жидкости из потовых желез. Другими словами, после инъекций ботокса пот на некоторое время перестает вырабатываться.

Вводится препарат местно с помощью очень тонких игл, вся процедура длится не более нескольких минут в каждой зоне. Максимальный эффект (полное отсутствие потоотделения) наступает через 3 – 5 дней после инъекций и сохраняется до года. Эта методика применима для лечения потливости любой проблемной зоны. Минусы лечения потливости ботоксом в том, что процедура это дорогостоящая, а повторять ее нужно довольно часто.

Кюретаж.

Более радикальной, серьезной процедурой является кюретаж. Для этого на коже делается маленький надрез, через него вводится специальный крючок, с помощью которого пространство под кожей как бы выскабливается, а связь потовых желез с нервными окончаниями повреждается. В последнее время операция проводится с видеоассистенцией, что уменьшает ее травматичность.

Если инъекции ботокса может провести косметолог, то данная процедура под силу только опытному хирургу. У операции много плюсов (потоотделение полностью прекращается, ее делают раз и навсегда), но есть и минусы: так, она может проводиться только на подмышечных впадинах, после кюретажа нередко возникают отеки и гематомы, сама операция достаточно неприятна.

Лазеротерапия.

Достаточно хорошо в борьбе с гипергидрохзом зарекомендовала себя процедура лечения лазером. Под кожу через крохотный надрез вводится канюля (не толще 1 мм) с неодимовым лазером на конце, излучение которого разрушает клетки потовых желез.

Эта процедура проводится амбулаторно, с местным обезболиванием, не требует восстановительного периода, она малотравматична и очень эффективна – буквально на следующий день потоотделение прекращается. Из минусов можно назвать дороговизну лазеротерапии, а также тот факт, что ее нельзя делать на ладонях и ступнях, плюс – через несколько лет потовые железы в местах воздействия могут восстановиться.

Симпатектомия.

Еще одна хирургическая методика, которая позволяет избавиться от потливости ладоней – это симпатектомия. Во время данной операции через небольшой надрез в грудной клетке врач вводит тончайшую трубку с камерой и инструменты. Достигая зоны расположения симпатического ствола (возле позвоночника), который отвечает за потоотделение в области ладоней, хирург рассекает его или пережимает его металлической клипсой.

После операции потение ладоней полностью прекращается. Такую операцию может проводить только опытный торакальный хирург. Обычно после нее не возникает осложнений, но требуется несколько дней для реабилитации. К тому же, после такого вмешательства на груди остаются не очень красивые рубцы.

В некоторых случаях, когда гипергидроз является серьезной проблемой и сильно мешает нормальной жизни, хирургия является единственным действенным способом ее решения. Однако случается, что после купирования повышенной потливости в одной зоне, она компенсаторно усиливается в другой.

Народные методы от повышенной потливости.

Многие находят фитотерапию и народные методы достаточно эффективными в борьбе с повышенным потоотделением.

  • Ванночки с корой дуба. Нужно сделать настой из коры дуба (продается в аптеке), как указано на упаковке и делать ванночки для потеющих конечностей ежедневно (до четверти часа). В отвар можно добавить лимонный сок. После процедуры руки и ноги хорошо вытереть, можно намазать кремом с маслом можжевельника.
  • Присыпка из борной кислоты. Один из самых простых рецептов – использовать самодельную присыпку из порошка борной кислоты. Для этого кристаллики нужно растолочь в мелкую пудру, которой присыпают проблемные места (особенно ноги и подмышки). Вечером пудру обязательно нужно смыть (можно травяным настоем). При регулярном использовании, буквально через 10 – 14 дней потливость уменьшится, а запах пота станет незаметен.
  • Сода. Советуют также по утрам и вечерам ополаскивать ноги содовым раствором, а подмышки и ладони протирать ватным тампоном, смоченным в нем.
  • Чай. Хорошо помогают протирания и ванночки из крепкой заварки (для этого используется черный чай). Однако такой вариант противопоказан людям с повышенным давлением.
  • Шалфей. При локальном гипергидрозе хорошо помогает настой из листьев шалфея – его нужно приготовить по инструкции и употреблять внутрь ежедневно (от трех до пяти раз) по 1/4 стакана.
  • Калина. Для лечения повышенной потливости любых участков тела рекомендуется использовать отвар коры калины. Им протирают проблемные места дважды-трижды в день (2 недели).
Читать еще:  Что Такое Когда Облазит Кожа На Пальцах Рук

Полезные советы.

Уменьшить потоотделение можно и другими способами, следуя нескольким простым советам.

  • Обязательно уделяйте достаточное внимание гигиене: душ нужно принимать минимум дважды в день, можно использовать антибактериальное мыло. А вот часто рекомендуемое дегтярное мыло способно сильно пересушить кожу. Уменьшить потливость помогает регулярный контрастный душ.
  • Сильно потеющие ноги нужно стараться всегда держать в тепле. Нельзя носить синтетические носки – только натуральные. Обувь должна быть достаточно свободной, выполненной из натуральных материалов, «дышащей». Обязательно нужно регулярно стирать стельки.
  • На количество пота влияет и диета. Чтобы снизить потливость, стоит убрать из рациона жирную, жареную, острую пищу, использовать меньше пряных специй, не пить кофе.

А еще – старайтесь меньше нервничать, больше радоваться жизни, проводить время на природе! Возможно корень проблемы в чрезмерной перегруженности и усталости?

Причины чрезмерной потливости рук и ног

Такое заболевание, как гипергидроз, не представляет угрозы для жизни человека, но доставляет большие неприятности. Немногие люди знают, почему потеют руки и ноги. В том, что человек потеет, нет ничего страшного. Наоборот, если бы такого процесса не было, наш организм бы не справлялся с поддержанием постоянной температуры. Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, при котором организм человека стремится поддерживать постоянство температуры — гомеостаз. Проблемы начинаются тогда, когда продуцируется (т. е. производится), вне зависимости от внешних условий, действительно большое количество секрета желез — пота.

Что представляет из себя гипергидроз

Повышенная потливость рук и ног, причины могут быть самые разные, способна серьезно навредить личностным и профессиональным отношениям человека с его окружением. И действительно, простое рукопожатие может обернуться неприятной ситуацией. При чрезмерной потливости конечностей меняется и состав пота — запах становится более резким, неприятным. Приняв душ и перенеся наплыв обильной потливости, человек вынужден снова искать ванную комнату. Таким образом, повышенная потливость, не угрожая здоровью человека, существенно снижает качество жизни.

Важно уметь отличать, когда у взрослого человека потеют конечности без развития патологии, а когда появляется патологическое обильное потоотделение. Гипергидрозом в медицине называют гиперфункцию потовых желез. В результате чего сильно потеют ладони и ступни и все остальные части тела, вне зависимости от физических нагрузок, эмоционального состояния.

Различают несколько типов гипергидроза:

  • локальный;
  • общий (обильно потеют не только ноги и ладони, а и все участки тела).

Причины чрезмерной активности потовых желез

У дефекта «потливости рук и ног» причины появления различны. Мокрые ноги и руки, ступни и ладони могут быть симптомом другой болезни (вторичный гипергидроз) или быть самостоятельным заболеванием (первичный гипергидроз). Первичная форма заболевания встречается преимущественно у девушек и парней в переходный период. Мужчины и женщины подвержены вторичному гипергидрозу.

У вторичного дефекта потливости причинами являются наличие у человека патологий неврологического, соматического или эндокринного происхождения, а также иных факторов. В большинстве случаев сильно потеют ноги и ладони из-за эмоционального перенапряжения, постоянного нахождения в стрессовых ситуациях. Помимо этого, к причинам, провоцирующим появление избыточного потоотделения, относят:

  • злоупотребление пикантными блюдами и пряностями;
  • употребление еды, температура которой выше 37-40 по С;
  • табакокурение;
  • генетическая предрасположенность (большое количество секреторных желез);
  • болезни, сопровождающиеся лихорадкой;
  • гельминтозы;
  • дефицит витамина D (у грудничков).

Методы, направленные на устранение повышенной потливости

Сейчас используют как хирургические методы лечения, так и медикаментозные. Оперативное вмешательство для борьбы с чрезмерной влажностью рук и ног, ладоней и ступней врач назначает только в случае, если не помогли другие методы.

Вторичный гипергидроз

Когда больной страдает от повышенной потливости, вызванной другим заболеванием (вторичный гипергидроз), сперва диагностируют первопричину. Лечение подбирает и назначает, в этом случае, соответствующий специалист: невропатолог, эндокринолог и др. Если сильно потеют руки и ноги, начинают комплексное лечение. Помимо борьбы с первопричиной, больному рекомендуется ридерживаться следующих инструкций:

  • не кушать горячую пищу;
  • полностью убрать из рациона на период лечения пикантные блюда и пряности. Не употреблять в пищу чеснок и лук;
  • как можно чаще менять нижнее белье;
  • не носить одежду, сделанную из синтетических материалов;
  • постоянно соблюдать личную гигиену, принимать ванну по несколько раз в день, чистить стопы от отмершей кожи;
  • использовать антиперспирант.

Первичный гипергидроз

Если постоянно потеют ладошки и ноги, но гипергидроз диагностирован как самостоятельное заболевание, то используют инъекции ботокса. Они действует на рецепторы, которые иннервируют потовые железы, угнетая их. При резко-сильной потливости ладоней и стоп уколы ботокса помогают избежать гиперфункции потовых желез на срок до 6 месяцев.

Когда потеют конечности, применяют также физиотерапевтические процедуры. К примеру, успешно осуществляется водолечение, используя контрастный душ или хвойно-солевые добавки. Это оказывает благоприятный защитный эффект на нервную систему.

Электросон тоже оказывает лечебное действие, если сильно потеют ладони и стопы. Воздействуя электрическим током на отделы головного мозга, данная процедура оказывает расслабляющий эффект, положительно влияет на вегетативную нервную систему, а также усиливает процессы торможения.

Врач может назначить электрофорез, т. к. локальное воздействие током в комплексе с ионами лекарства обезвоживает конкретный отдел кожи. Оставаясь там, лекарство действует на протяжении 15-20 дней после процедуры, тем самым угнетая продуцирование пота.

Стали использовать помощь психотерапевта с другими методами лечения. Это помогает больному справиться с непростой ситуацией. Для парня запах пота и влажные кисти не так страшны, как для девушки, и с этим нужно обязательно бороться. Психологическая помощь направлена на устранение возникших проблем во взаимодействии с другими людьми. Психотерапевт помогает контролировать эмоциональное поведение и предотвращает «укоренение» различных комплексов, не оставляет больного «один на один» с проблемой.

Гипергидроз ладоней и стоп — болезнь, при которой назначают седативные препараты, среди которых:

  • экстракт валерианы;
  • пустырник;
  • комплексные успокаивающие травяные сборы.

Когда потеют ладошки и стопы, выписывают лекарства, убирающие чувство тревоги, страха – транквилизаторы. Препараты, содержащие атропин, воздействуют на нервную систему, понижая возбудимость, угнетая активность потовых желез.

Перечисленные выше меры дают относительно краткосрочны результат. Избавиться от сильной потливости рук и ног возможно, выполнив хирургическое вмешательство.

Местное хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство проводят только тогда, когда остальные способы не принесли желаемого эффекта. Можно выделить следующие методы оперативного вмешательства:

  • липосакция;
  • кюретаж;
  • удаление кожного покрова в подмышечной впадине.

Липосакцию выполняют людям, страдающих от лишнего веса. В месте повышенной потливости делают небольшой прокол, после чего вводят трубку и разрушают нервные клетки симпатического ствола, удаляют кожную клетчатку. После проведения процедуры возможны гематомы, снижение чувствительности, кровоизлияния в месте липосакции.

Перед проведением оперативного вмешательства проводят пробу Минора. На предполагаемую зону повышенной потливости наносят раствор йода. После нескольких минут – крахмал. Там, где действительно есть дефект, место реакции становится фиолетовым, иногда черным. Это позволяет выявить зону повышенной потливости.

Кюретаж схож с липосакцией. Его проводят мужчинам и женщинам, у которых чрезмерная потливость ладоней и ступней. Перед выполнением кюретажа также проводят пробу Минора. Затем делают небольшой разрез (около 10 мм), вследствие чего происходит расслоение кожных покровов. Это приводит к деструкции нервных окончаний. После выполнения этой операции могут возникнуть, как и при липосакции, гематомы, кровоизлияния. Кюретаж позволяет избавиться от потливости ладоней и ступней на срок до двух лет.

Иссечение кожи подмышки — также эффективный метод борьбы с повышенной потливостью. Так, помимо кожной клетчатки, удаляют и потовые железы тоже. Это ведёт к снижению выделяемого пота. Недостатком такого метода является то, что после проведения операции у больного остаётся шрам.

Читать еще:  Как Убрать Мозоль На Пальце Ноги На Мизинце

Радикальное хирургическое решение

Симпатэктомия – это удаление целого симпатического нервного ствола. Этот метод используют крайне редко и при общем гипергидрозе, когда не только потеют ладошки и ступни. Операцию проводят под общим наркозом. В случае успешного выполнения операции, гипергидроз навсегда исчезнет из жизни больного.

Эту операцию проводят в последнюю очередь, если остальное лечение не исправило проблему. Т. к. в редких случаях возможно развитие, помимо сухости кожных покровов лица и ладоней, компенсаторного гипергидроза. Наш организм всегда старается поддерживать гомеостаз, т. е. постоянство. Поэтому, теряя какую-нибудь функцию, организм старается вернуть ее. Например, при удалении одной почки, вторая берет на себя часть ее функций, либо при повреждении отдела головного мозга другие участки берут эту роль на себя.

На текущий момент есть несколько видов симпатэктомии:

  • торакальная и шейная;
  • разрушение симпатического нервного ствола или наложение на него клипсы;
  • разрушение симпатического нервного ствола посредством электрического тока.

Тело не только пытается адаптироваться к новым условиям, но и восполнить утраченную функцию. Так развивается компенсаторный гипергидроз – ещё большая потливость, которую никак вылечить не представляется возможным (если была произведена резекция, а не наложение клипсы). Вот почему потеют ладони рук и ступни после симпатэктомии. Принимая такое решение, человек должен обязательно взвесить все «за» и «против», осознать возможный риск.

Современный способ удаления дефекта и профилактика гипергидроза

На данный момент менее травматичным и наиболее действенным способом лечения гипергидроза является лазерная коррекция. Лазерное удаление потовых желез стали применять около 10 лет назад. Этот метод не требует какой-нибудь подготовки, проводится под местной анестезией в течении получаса. На проблемном участке кожи делается небольшой надрез, через который вводят канюлю с лазером на конце. Лазер воздействует на потовые железы, разрушая их. Тем самым уменьшается появление пота.

После данной процедуры отсутствует повышенная потливость ладоней и стоп, причины которой могли быть такими: гипертермия, покраснения, гематомы. Также лазер оказывает дополнительное бактерицидное действие. По прошествии получаса человеку нет необходимости оставаться в больнице. Однако этот метод остаётся менее популярным в сравнении с описанными выше способами. Лазерная коррекция является самой дорогостоящей на текущий момент.

Когда потеют ноги и ладони в связи с эмоциональным перенапряжением, чтобы предотвратить развитие гипергидроза, прежде всего, избегайте стрессовых ситуаций.

Правильное питания – залог крепкого здоровья. Не злоупотребляйте острой, горячей едой. Ограничьте употребление пряностей. Важно понимать, что табакокурение и алкоголь влияют на работу нервной системы. Отказавшись от них, вы снизите риск появления таких расстройств, как:

  • инсомния (нарушение сна);
  • тревожность;
  • раздражённость.

Обязательно соблюдайте гигиену сна и личную гигиену, носите нижнее белье только из натуральных материалов.

Когда слишком сильно потеют конечности утром и вечером, не откладывайте визит к врачу. Только своевременное и правильно подобранное специалистом лечение в состоянии вылечить влажные руки и ноги, ладони и ступни. При появлении первых симптомов всегда обращайтесь к доктору. Перейдя по ссылке, вы найдете дополнительную информацию, почему потеют конечности: https://youtu.be/GIqjeacax-w

Почему постоянно потеют ноги и руки?

Почему потеют ноги и руки? Потоотделение – это естественный процесс в организме любого человека. У каждого свои особенности: у кого-то потеет под мышками, кто-то страдает частым потоотделением шеи или груди.

Довольно часто встречается чрезмерная потливость рук и ног. В данной ситуации врачи поставят диагноз гипергидроз. Сам гипергидроз – это заболевание, выражающееся повышенным потоотделением. Эта болезнь совсем неопасна для здоровья человека, но в жизни доставляет дискомфорт.

Причины потливости конечностей

  1. Нарушение функции эндокринной системы.
  2. Не хватает витаминов или, наоборот, их избыток.
  3. Постоянные нервные напряжения, сильная усталость.
  4. Вегетососудистая дистония или сахарный диабет.
  5. Онкологические патологии.

У новорожденных малышей потливость на ступнях обычно возникает из-за нехватки витамина D.

В этом списке всего несколько возможных причин потения ног и рук, но на самом деле их больше, а многие могут быть опасными для здоровья.

Проходя диагностику у доктора, расскажите ему обо всех симптомах и сдайте все необходимые анализы.

Степень гипергидроза определяется пробой Минора. На кожу больного наносится раствор йода, сверху сыплют крахмал. Во время потоотделения раствор начинает окрашиваться. Глядя на размер окрашенного пятна, можно определить степень болезни. Если оно меньше 10 см, то степень определяется как слабая, меньше 20 см – умеренная, пятно больше 20 см – сильная.

Что необходимо делать при сильной потливости ног и рук

Когда человек постоянно страдает потливостью рук и ног, это доставляет ему неудобства даже во время простого рукопожатия. А чрезмерное потоотделение на ногах добавляет ко всему и резкий запах.

Бороться с потоотделением можно традиционными методами и нетрадиционными. В аптеках продается множество разных антиперспирантов, способных остановить гипергидроз. Но после нанесения их на ладони или ступни кожа сохнет и начинает потеть любая другая часть тела. Дезодорант не в силах остановить повышенное потоотделение, но зато может уничтожить запах пота.

При чрезмерной потливости рук и ног врач посоветует несколько способов борьбы с этим недугом. Например, Ботокс. Он начинает свое действие спустя несколько дней, а прекращает его примерно через 1 год. Продолжительность его использования зависит только от индивидуальности организма.

Эта процедура выполняется без применения общего наркоза. Если пациент страдает повышенной чувствительностью, то ему, возможно, сделают местный наркоз. Ботокс блокирует клетки, которые участвуют в работе потовых желез, но нервы и железы он никак не затрагивает. Но у Ботокса есть много противопоказаний, другими словами, он не может быть полностью безопасным.

Что необходимо делать при потении ног

Чтобы прекратить сильное потение ног, нужно принять во внимание следующие рекомендации:

  • мыться качественным мылом;
  • пользоваться освежающими салфетками;
  • использовать лосьон на основе камфорного спирта;
  • в кремы можно добавлять капельку масла кипариса или герани (у него вяжущий эффект);
  • использовать специальную присыпку для спортсменов (она еще применяется тяжелоатлетами против потливости ладоней);
  • ежедневно применять ванночки, добавляя в них специальные препараты или травы против избыточного потения;
  • по назначению врача пить бета-блокаторы;
  • после мытья ноги вытирать насухо;
  • также от запаха можно натирать свою обувь уксусом.

Но если гипергидроз появился из-за какого-то другого заболевания, то нужно для начала вылечить именно это заболевание, тогда и потливость сама пройдет.

Например, постоянно случается такое, что сильно потеют руки и ноги, но в то же время они холодные. Причина в вегетососудистой дистонии. В данном случае применяются различные медицинские препараты и общеукрепляющие методы. А если излечить болезнь на 100% нельзя, то пользуются вспомогательными средствами (ванночки, дезодоранты и так далее).

Кроме того, первое, что нужно сделать, это перестать принимать слишком острую пищу. Если вы любитель остренького, то неудивительно, что вы страдаете потливостью. Ведь пот в данном случае – это защитная реакция организма.

Если у вас в семье старшее поколение страдало гипергидрозом, то, возможно, и следующие поколения будут страдать этим заболеванием.

Если у человека наблюдаются различные нарушения нервной системы, то вызывать чрезмерную потливость может даже самая простая стрессовая ситуация.

Народные способы устранения повышенного потоотделения

  1. Кору дуба измельчите, залейте водой (3 столовые ложки на 1 литр), доведите до кипения. Это средство поможет тем, кто страдает потливостью, когда волнуется.
  2. Разведите 1 столовую ложку спирта чуть теплой водой и опустите в такую ванночку руки или ноги минут на 20.
  3. Купите в аптеке голубую глину. 1 столовую ложку глины разведите теплой водой до образования кашицы. Она помогает при потоотделении как на конечностях, так и под мышками. Эту кашицу нанесите на нужные места и подержите не более 20 минут. После смойте и дайте коже высохнуть и подышать. Применяя это средство, не желательно использовать дезодоранты.
  4. Возьмите яйцо, отделите белок от желтка, взбейте их по отдельности и потом соедините. Данную смесь нанесите на проблемные места и дайте впитаться, затем смойте. Выполняйте эту процедуру каждое утро.
  5. У многих людей замечается повышенное потоотделение из-за синтетической одежды. Если вы относитесь к числу таких людей, то необходимо заменить синтетику на натуральный материал.
  6. Возьмите календулу и крапиву в равных пропорциях, залейте водой (1 столовая ложка на 1 литр воды) и доведите до кипения. Парьте ноги и руки в этом отваре. Такой способ считается оптимальным для подростка.
  7. Возьмите череду, шалфей и ромашку в количестве 1:1:2, добавьте крем и сделайте отвар. Настаивайте его около часа. Затем добавьте чуть-чуть оливкового или любого косметического масла, перемешайте и наносите на проблемную кожу. Держать не меньше 15 минут. Хранить крем необходимо в стеклянной баночке.

Легкую степень потливости можно эффективно устранить при помощи мазей и ванночек на травах.

При средней степени заболевания применяют антиперспиранты.

Читать еще:  Зудящая Сыпь На Ладонях И Ступнях У Взрослого

Но помните, что их не рекомендуется использовать в жаркую погоду и при физических нагрузках. Так как антиперспирант сужает потовые каналы, а это чревато тем, что пот не сможет выйти наружу и будет скапливаться до появления отеков. Желательно антиперспирант использовать перед сном не чаще двух раз в неделю.

А дать точный ответ на вопрос о чрезмерной потливости может только специалист, после того как осмотрит вас и получит результаты ваших анализов. Он же назначит соответствующее лечение, отталкиваясь от причины болезни и степени ее тяжести.

Вспомогательные средства для борьбы с потоотделением

Для того чтобы устранить сильное потоотделение, можно проводить дополнительные процедуры и следовать правилам:

  1. Солнечные ванны положительно влияют на нормальное потоотделение. Солярий не подойдет! Хорошо помогает пребывание на море.
  2. Сделайте смесь из 4 столовых ложек глицерина, 2 столовых ложек сока лимона и спирта. Перед сном натирайте руки данной смесью.
  3. Чаще и тщательнее мойтесь, после мытья пусть тело сохнет на открытом воздухе.
  4. Используйте антиперспиранты, они действуют на протяжении нескольких часов. Но постоянно ими пользоваться не нужно.

Чтобы подобрать индивидуальное эффективное средство, вам придется перепробовать множество методов, ведь у каждого свои особенности кожи и различные причины появления заболевания.

Почему могут потеть ноги и руки у взрослых?

Каждый человек периодически сталкивается с потоотделением – физиологическим процессом, возникающим вследствие повышения уровня адреналина, жарких погодных условий, занятий спортом. Часто потеют подмышки или лицо, иногда люди жалуются на потливость ладоней и ступней.

Если потеют ноги и руки, причины явления будут разнообразными. Гипергидроз конечностей доставляет много неудобств, люди ищут способы от него избавиться. Устранить потливость можно с помощью медикаментозных или народных средств, инъекций ботокса.

Рекомендации по уходу и гигиене

Кроме применения медикаментозного или хирургического лечения, уменьшить потливость ладоней и ступней можно, соблюдая рекомендации по уходу и гигиене:

  • Носите одежду и обувь из натуральных материалов, подбирайте обувь и перчатки правильного размера, ориентируясь на сезон.
  • При мытье рук с ногами используйте антибактериальное или детское мыло.
  • Принимайте регулярно контрастный душ, вытираясь после него полотенцем.
  • После каждого купания надевайте чистое белье.
  • Носите хлопковые носки, меняя их каждый день.
  • Пользуйтесь специальными кремами или лосьонами для рук, ног.

Соблюдая рекомендации, а также придерживаясь правильного питания, можно существенно уменьшить потливость рук и ног, избавившись от неприятного запаха, дискомфорта.

Профилактика

Предупредить развитие гипергидроза конечностей можно, если соблюдать следующие профилактические мероприятия:

  • избавиться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • вести активный образ жизни;
  • проводить больше времени на свежем воздухе;
  • ежедневно проветривать помещение перед сном;
  • носить одежду из натуральных материалов;
  • привести в норму вес;
  • соблюдать правила личной гигиены.

Гипергидроз является первичным признаком многих заболеваний. Поэтому необходимо регулярно проходить профилактическое обследование, обращаться к врачу при подозрении на патологию.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector