Как Убрать Морщины С Шеи В Домашних Условиях

Как убрать морщины на шее: способы, правила, отзывы

Глаза – зеркало души, но зеркало ли возраста – женская шея? К счастью, она отражает не только и не столько годы, сколько образ жизни и адекватный уход, а значит, все в наших руках. Узнаем, как убрать морщины на шее раз и навсегда.

Причины складок на шее

Начнем с того, что бывают они двух видов. Так называемые тяжи – мелкие вертикальные морщинки – образуются реже и обычно к 55-60 годам. Но морщинистая шея – давно не прерогатива женщин бальзаковского возраста. Все чаще кольца Венеры – горизонтальные борозды – контрастируют с самыми молоденькими лицами.

Причин тому – несколько:

  • свойства кожи шеи – сухость, тонкость, недостаточность кровеносных сосудов для хорошей циркуляции и насыщения кислородом;
  • неправильный уход – “забывание” о ежедневных манипуляциях, некачественная или неподходящая косметика, интенсивный загар;
  • привычки – курение, алкоголь, переедание всегда отражаются внешне;
  • гаджеты – да, отдельный пункт – повседневное склонение над телефоном, сидение за компьютером, туда же – чтение лежа и высокие подушки, – все, что “преломляет” шею;
  • сброс и набор веса;
  • наследственный фактор.

Из этих пунктов вытекает профилактика: чаще увлажняйте и подтягивайте кожу шеи, больше двигайтесь, меньше держите голову в состоянии наклона (смартфон – на уровне глаз!), сидите и ходите с прямой спиной.

Искореняйте плохие привычки, спите на низких, а лучше – ортопедических подушках. Занимайтесь здоровьем: кожа прекрасно отражает проблемы со внутренними органами.

Особенно в запущенных случаях – только комплексный подход, посмотрим, что он включает.

Процедуры в салоне

Когда душа не лежит к долгому восстановлению и есть возможность, – спасает современная косметология.

Биоревитализация – уже ставшие привычными инъекции гиалуроновой кислоты. Увлажняющий эффект от 2-5 процедур сохраняется до года.

Мезотерапия – процедура схожа с предыдущей, только “коктейль” инъекции подбирает врач, основываясь на потребностях кожи в витаминных добавках. Полный курс – 6-8 сеансов, раз в 2-3 недели, требует регулярности.

Биоармирование – уколы аминокислот, коллагена и гиалуронки для укрепления контуров кожи лица, шеи и декольте. По отзывам, лучше, чем предыдущие методы.

Плазмолифтинг – введение вашей собственной плазмы, с добавлением тромбоцитов и прочих полезностей. Лучшая процедура для иссушенной и чувствительной кожи.

Ботулинотерапия – обычный ботокс для тонуса мышц в течение нескольких месяцев.

Фотопроцедуры (не путать с фотошопом) даже выделяют в отдельный тип лазерного омоложения. Если коротко – дешево и крайне действенно.

Лазерные процедуры – эффект зависит от оборудования и может длится годами. Альтернатива хирургической подтяжке, подходит для любого возраста.

RF-лифтинг – регенерирует кожу шеи электромагнитными импульсами.

ЭЛОС – омоложение кожи электрическими микротоками.

Липолитики – точечное расщепление излишков жира на шее, которые частенько приводят к кольцам Венеры. Обычно сочетается с мезотерапией, хватает одного сеанса в год, подходит для женщин 30-40 лет.

Подтяжка нитями – расценивается как прогрессивное омоложение. Материал входит на 3-5 мм под кожу, чаще под местным анестетиком. Все чаще используется для фейслифтинга. Нити противомикробны, отлично приживаются и рассасываются, эффект около года.

Тейпирование – простая подтяжка шеи маленькими клейкими полосками тейпами. Они активируются при температуре тела и подтягивают кожу до 8 часов, затем снимаются. Короткий эффект для выхода в свет, например.

Химический пилинг – только по рекомендации (хорошего!) врача. Подходит далеко не всем и может усугубить внешний вид кожи, есть противопоказания.

Платизмопластика – хирургическая подтяжка шеи (для самых смелых), эффект 5-10 лет:

Пара слов о косметике

В борьбе с шейными морщинами не доверяйте слепо словам производителей косметики, вооружайтесь знаниями об идеальном составе:

  1. Витамины – А, E, C и В, равно минеральным веществам и ресвератролу – программа минимум для вашей кожи.
  2. Гиалуроновая кислота – как известно, настоящая находка косметологии: безопасна и действует много дольше других вещей, как бы выталкивая ваши морщинки.
  3. Ретинол сохраняет хороший оттенок и свежий вид кожи.
  4. Керамиды – участники регенерации, маскирующие возрастные показатели кожи.
  5. Коллаген работает с дряблостью кожи шеи и декольте, углубленно воздействуя на эластичность волокон. А пептиды, кстати, стимулируют выработку коллагена.
  6. Натуральные экстракты – для разных типов кожи могут быть на основе трав, фруктов, пчелиных продуктов и многого другого. Например, рамноза (полисахарид) защищает от повреждений. И, конечно, никуда без питающих растительных масел.

Домашние маски

Наряду с приверженцами всего натурального в еде, многие из нас предпочитают ухаживать за собой исключительно природными дарами. И очень не зря: натуральные маски преображают не хуже салонных процедур, если надо убрать морщины на шее и декольте в домашних условиях.

Масла

Ваши лучшие друзья – масла. Их можно даже не смешивать в маски: через термическое увлажнение после десятка процедур вы не узнаете свою шею. Все просто: самые эффективные – кукурузное, кокосовое, какао-масла наносим на кожу и накрываем горячей махровой салфеткой. Лучше смочить ее в настое хвоща.

Тонизирующая получасовая маска на пару раз в неделю: ст. л. оливкового масла и по капле гвоздичного, имбирного и бергамотового масел. Наносить, похлопывая.

Омолаживающая маска по 15 минут 2 раза в неделю: ст. л. голубой глины растворить в теплой воде до кашицы, добавить по капле лимонного и мятного масел. Глину вообще неплохо использовать самостоятельно, например, смесь белой и голубой растворить в теплой минералке и держать 20 минут.

Увлажняющая (можно ежедневная) маска: ст. л. масла жожоба с каплями сандалового и масла розового дерева, перед сном.

Отлично подтягивает шею подогретое масло оливы: смоченную салфетку прикладываем на несколько минут.

Белковое проклеивание

“Мать” этой процедуры – королева-императрица Сиси. Крайне действенная вещь, рекомендуется ежедневно. Наносим на шею любимый питательный крем, а сверху – яичный белок, даем полностью высохнуть и ложимся спать. Маска не смывается – белок отшелушивается сам.

Яичный белок – вообще великолепное средство подтяжки и всячески используется в таких масках.

Быстрый эффект разглаживания мелких морщин и увлажнения: взбитый белок, ложечка подогретого оливкового масла, 2-3 капли витамина А на 15 минут.

Самые-самые катализаторы яичного белка – натуральные масла, молоко, сметана.

Хороший лифтинг обеспечивает даже желток яйца. Лосьон от преждевременного старения: хорошо взбитый желток, по полстакана сметаны и апельсинового фреша, пол-ложечки водки. Протирать смоченной салфеткой. Или половинку банана с ячным желтком – через блендер на 20 минут, хорошо от сухости кожи.

Овощи и фрукты

Омолаживающий персик: 2 ч. л. плода с отваром ромашки на 20 минут.

Банан – отличная вещь, есть во многих рецептах масок для кожи. Хорош с парой капель льняного и розового масел. Последнее можно заменить витамином Е.

Апельсиновая насыщающая маска: пару ст. л. творога, 4 ст. л. апельсинового фреша, 1 ч. л. растительного масла, накладываем под пищевую пленку на 20 минут.

Очень хвалят картофель, можно даже вареный (!), с добавлением масла или яйца – фактически, обычное картофельное пюре, также на 20 минут. Выраженный лифтинг-эффект у сырой картошки: просто накладываем тертую кашицу.

Смело используйте все садово-огородное, чем можно взбодрить кожу: огурец, тыкву, кабачок, абрикос, клубнику, дыню, смородину, а также калину и облепиху со сметаной.

Преступление – обойти вниманием желатин – естественный источник коллагена. Превосходно подтягивает кожу, если смешать с водой 1/1, добавить чуть молока, крахмала до образования “кашки”, греть на водяной бане и смывать после высыхания.

Эффективны все виды глины, можно разводить с куркумой в воде или травяных отварах.

Не пренебрегайте также скрабом для шеи несколько раз в месяц.

Гимнастика

Обязательный пункт в борьбе за красивую кожу шеи и зону декольте. Сложно, муторно, но нужно. Как можно чаще.

  • сидя выдвинуть челюсть и запрокинуть голову, досчитать до 20, так 10 раз;
  • аналогичное упражнение, но с высунутым языком, тянущимся к носу;
  • круговые движения головой по/против часовой, наклоны в стороны, по 1 минуте;
  • лежа на спине, голова свисает вниз, 10 раз пробуем достать подбородком до груди;
  • подбородок максимально вверх, лопатки отводим назад и пытаемся “поцеловать воздух” – упражнение из йоги от усталости, морщин и складок;
  • широко раскрыть рот, сомкнуть зубы и запрокинуть голову, 5 раз;
  • руки – в замок на лоб, голову подаем вперед, 10 секунд сопротивляясь руками, аналогично с руками на затылке, тело при этом не двигается.

Возможно, сейчас вы не можете представить, какой поразительный эффект даст гимнастика для шеи, но, поверьте, это того стоит.

Массаж

Вряд ли кто-то опротестует важность массажа во всех сферах оздоровления. Для любого массажа шеи и декольте нужно удобно сесть, на руки – увлажняющий крем, хорошо, если масло, например, жожоба. Для усиления эффекта – каплю мятного.

Японский массаж: минуту поглаживаем бока шеи, сцепляем ладони и минуту массируем заднюю поверхность запястьями, затем 3 минуты поочередно каждой рукой от затылка до подбородка и по всей шее растираем кожу.

Лимфодренажный: слегка надавливаем на лимфоузлы под ушами, подушечками пальцев проводим по шее к ключицам, чуть давим на ключичные впадины, ведем пальцы от ключиц к подмышкам и надавливаем вновь.

Массаж полотенцем: мочим его в горячей соленой воде, отжимаем и под подбородком несколько раз резко сводим-разводим концы, чтобы получить шлепки, аналогично повторяем с холодной водой. Заканчиваем обязательно на холодной воде, после – крем.

Массаж камнями: нефритовый ролик поверх масла – хорош от отеков и морщин, а обычный полированный янтарь – шикарный лифтинг.

Любому массажу шеи и декольте неплохо бы включать похлопывание, пощипывание для ускорения кровообращения.

Диета

Набило оскомину, но тем не менее – мы – то, что мы едим. И пьем. А в борьбе за красивую кожу это архиважно.

Правила, в принципе, всем известны: от полутора литров чистой воды в день, желательно питаться режимно.

Сбалансировать рацион (БЖУ 30-20-50 процентов соответственно), убрать фаст-фуд и ну очень вредную пищу – все крайне жарено-солено-острое. Старайтесь резко не “скакать” в весе.

Мы всегда хотим получить максимальный результат с минимумом усилий и времени. Но красота вознаграждает труд, упорство и любовь к себе. Только начните, и скоро приятной привычкой станут ненавистные упражнения, бесконечные маски, осанка. Со скорыми первыми результатами вы полюбите все это и уже не сможете остановиться. И произойдет чудо: вопрос о том, как убрать морщины на шее перестанет для вас существовать.

Читать еще:  Можно лишай обрабатывать перекисью водорода

Как избавиться от морщин на шее и привести в порядок зону декольте: салонные и домашние процедуры

Тайну женского возраста предательски выдают шея и декольте. Дерма на этих участках меняется рано, бороться с изменениями куда сложнее, чем на лице. Но не спешите отчаиваться! Узнайте, как убрать морщины на шее и декольте в салоне и дома, и выберите для себя оптимальный способ сохранения красоты.

Дерма на шее теряет эластичность рано. Уже в 25 лет (а иногда и раньше) заметно, что кожа в декольте-зоне стала менее упругой. Это сигнал к действию, ведь если пустить все на самотек, то вскоре придется носить исключительно закрытую одежду, чтобы припрятать возрастные бороздки. Бороться с шейными морщинами сложно. Нужно реагировать на малейшие изменения дермы, а лучше — принимать меры для предотвращения их появления. Но для этого нужно знать, почему появляются складки, что можно сделать дома, а когда стоит посетить салон.

Почему появляются бороздки: 6 причин

Почему дерма ниже лица становится дряблой, на ней появляются бороздки? Выделяют шесть главных причин складок на шее.

  1. Ненадлежащий уход. Дерма в области шеи нежная, тонкая, чувствительная. Она требует особого ухода. Кожный покров этой зоны нужно активно увлажнять и питать, иначе можно познакомиться с проблемой чрезмерной сухости, а это путь к морщинам. Однако часто данным правилом красавицы пренебрегают, уделяя внимание только лицу.
  2. Возраст. Активность клеток с возрастом меняется. Эпидермис страдает от недостатка коллагена и эластина, что приводит к появлению складок.
  3. Гормональные изменения . Если эстроген вырабатывается в недостаточном количестве, то дерма теряет эластичность. Колебания гормонов происходят не только в силу возраста: фон меняется при различных заболеваниях.
  4. Неправильные привычки. Сидение в согнутой позе, ходьба с опущенной головой, чтение лежа — все это способствует появлению складок в деликатной зоне. Причины морщин на шее стоит искать в пагубных привычках: алкоголь, никотин, вредные продукты оказывают негативное влияние на дерму и приводят к быстрому старению.
  5. Колебания веса. Морщины могут появиться после похудения, от резких скачков массы тела.
  6. Воздействие солнца. На шее мало меланоцитов, противодействующих ультрафиолету. Длительное пребывание на солнце без использования защитного крема чревато возникновением складок.

Что предлагают профессионалы

Профессиональные косметологические процедуры помогут убрать даже глубокие морщины на шее. Что предлагают современные салоны?

  • Контурная пластика. Так называют инъекции с применением гиалуроновой кислоты. Бороздки заполняются гелями-филлерами. После введения специального препарата складки заметно разравниваются. Инъекции рекомендуется проводить, если изменения дермы в зоне декольте обусловлены возрастом.
  • Фотоомоложение. Процедура предполагает воздействие на дерму лазерного излучения. После сеанса исчезают видимые сеточки бороздок, разглаживаются глубокие складки. Плюс данного метода — безопасность.
  • Химический пилинг. Процедура возвращает дерме эластичность, приводит кожу в тонус, заметно омолаживает зону декольте. В салоне эту методику предлагают клиенткам после 40 лет, если у них имеются выраженные проблемы. Но перед проведением пилинга необходимо обязательно проконсультироваться с профессиональным косметологом.

Правильный домашний уход: 4 правила

Чтобы участок «шея + декольте» выглядел безукоризненно, нужно обеспечить им правильный уход. Запомните четыре важных правила.

  1. Очищай — тонизируй. Это — два обязательных этапа ежедневного ухода. Шею и область груди рекомендуется ополаскивать прохладной водой каждое утро во время гигиенических процедур. Для очищения можно использовать косметическое молочко. Не забывайте о тонике: применяйте лосьон для нормальной либо сухой дермы, но обязательно бесспиртовый.
  2. Убирай лишнее. Чтобы зона декольте выглядела молодой, нужно регулярно убирать мертвые клетки дермы. Пилинг делают два раза в неделю. Процедуру проводят с помощью мягких средств, ведь дерма ниже шеи чувствительна. Пилинг улучшает кровообращение, а при использовании последующих «уходовых» средств способствует проникновению полезных веществ на клеточном уровне.
  3. Увлажняй, питай, защищай. «Уходовая» аксиома актуальна и для декольте-зоны. Утром шею и области ниже ее увлажняют кремом. Следите, чтобы он был с защитой от ультрафиолета. Солнечные лучи — главный враг зоны декольте. Вечером на эту область наносят питательные эмульсии. Нужно придерживаться основного правила нанесения: аккуратно распределяйте средство по кругу, двигайтесь от нижней части к верхней (ключица — подбородок).
  4. Балуй. Различные процедуры (нанесение косметических смесей, массажи, обертывания) — главное условие поддержания молодости чувствительной зоны. Баловать дерму нужно еженедельно, тогда она ответит благодарностью.

Гимнастика не оставит старению шанса

Как убрать морщины на шее в домашних условиях, прикладывая минимум усилий? Ежедневно повторяйте простую гимнастику — и дерма будет подтянутой, а у складок не останется шансов. Гимнастический комплекс можно рассматривать как метод борьбы с бороздками либо как профилактическую меру против старения эпидермиса. Ниже представлены действенные упражнения для шеи от морщин и вялости дермы.

  1. Вперед/назад. Расслабьте шейные мышцы. Запрокидывайте голову, фиксируя положение на пару секунд.
  2. Влево/вправо. Выполняется аналогично предыдущему, только голову наклоняют в стороны.
  3. Кругом голова. Медленно поворачивайте голову по кругу.
  4. Доставайте до груди. С положения «лежа на спине» пытайтесь достать до грудной клетки подбородком.
  5. «Целуйте воздух». Вытяните подбородок, как только можете вверх, удерживайте позицию. Отводите лопатки.

Без массажа не обойтись

Хотите, чтобы окружающие не знали ваш настоящий возраст? Делайте массаж для шеи от морщин! Этот метод работает на перспективу: сразу заметного эффекта не будет, но к концу месячного курса эластичность дермы значительно увеличится, вернется упругость и тонус, исчезнут мелкие складки. Как делать массаж? Следуйте простой инструкции.

  1. Увлажните дерму шеи и зоны декольте кремом.
  2. С помощью простых поглаживаний разогрейте кожу, тем самым подготавливая к процедуре массажа.
  3. Начинайте с постукиваний пальцами. Двигайтесь от ушей к декольте.
  4. Поводите внутренней частью ладони по шее, особенно тщательно массажируйте позвоночную часть.

Подходящие маски

Разгладить бороздки на проблемной зоне быстро помогут косметические смеси. Можно брать аптечные средства, однако, домашние составы ничем не уступают покупным, а иногда даже эффективней их. Побалуйте зону декольте и шею проверенными масками — результат точно приятно удивит.

Персиковая питательная

Эффект. Питает зону декольте, делает дерму гладкой и шелковистой. Обладает выраженным омолаживающим эффектом.

  1. Смешайте мякоть одного персика с отваром ромашки (пропорции — на глаз, должна получиться кашица).
  2. Нанесите персиковое средство.
  3. Держите не менее 20 минут.
  4. Для смывания используйте теплую воду.

Желатиновая подтягивающая

Эффект. Убирает мелкие/глубокие бороздки. Подтягивает дерму, делает ее гладкой.

  1. Смешайте пищевой желатин плюс холодную воду (в пропорции один к одному, измеряйте столовой ложкой).
  2. Подержите желатиновую массу над кипящей водой.
  3. Добавьте молоко (две столовые ложки).
  4. В смесь всыпьте крахмал. Добавляйте, пока масса не приобретет пюреобразную консистенцию.
  5. Нанесите и держите до подсыхания. Смывать лучше, используя губку.

Белковая разглаживающая

Эффект. Хорошо разглаживает морщины, особенно те, что появились недавно. Обеспечивает омолаживающий эффект. Используется в профилактических целях для сохранения молодости зоны декольте.

  1. Взбейте белок. Старайтесь, чтобы получилась пена.
  2. Нанесите на дерму. Держите минут 15 — 20.
  3. Смойте (лучше использовать прохладную воду).
  4. Не забудьте об увлажнении.

4 способа обертывания

Как избавиться от морщин на шее максимально быстро и закрепить результат? В дополнение к вышеперечисленным методам рекомендуют делать обертывания. Для процедуры лучше готовить смеси из натуральных компонентов: так можно обеспечить клетки витаминным набором. Процедура направлена на питание, увлажнение дермы, возврат ее эластичности, борьбу с возрастными бороздками.

Огуречный вариант для любителей простых рецептов

Особенности. Огурец часто упоминается в рецептах красоты из «бабушкиного сундучка». Этот овощ в сезон всегда под рукой. Готовить косметические смеси из него просто, а эффект превосходит все ожидания.

  1. Очистить перезревший огурец от кожи, убрать семена.
  2. Порезать овощ на пластинки. Разложить их на обрез хлопковой ткани.
  3. Приложить компресс к шее/декольте. Держать примерно 20 минут.

Ягодный рай

Особенности. Ягоды напитывают дерму, увлажняют ее, предотвращая появление углублений.

  • смородина / клубника / крыжовник / малина.
  1. Сделать ягодную кашицу.
  2. Нанести смесь на обычную ткань.
  3. Обернуть вокруг шеи и держать полчаса.

Медово-желточный метод

Особенности. Процедура с применением смеси «мед — желток» убирает поперечные морщины на шее. Работает на перспективу, предотвращая появление новых углублений. Мед обеспечивает дерме питание и обладает эффектом лифтинга.

  • один желток;
  • мед — одна маленькая ложка;
  • растительное масло — одна маленькая ложка.
  1. Сделать смесь из таких ингредиентов: желток, чайная ложка пчелиного продукта + столько же растительного масла.
  2. Нанести смесь на марлю. Обернуть вокруг шеи, дополнительно сделав слой пищевой пленки.
  3. Держать около 20 минут. Для смывания использовать теплую воду.

Травы в помощь

Особенности. Травяные обертывания способны подарить ошеломляющий омолаживающий эффект, при условии, что компресс накладывают горячим.

  1. Приготовить травяной отвар. Немного остудить.
  2. Смочить в нем ткань и наложить компресс от шеи до груди не меньше чем на 20 минут.

Что делать для профилактики

Складки в нежной зоне декольте не появятся долго, если соблюдать правила ежедневного ухода, регулярно проводить дополнительные процедуры, не забывать гимнастический комплекс. Но это не все. Еще нужно:

  • следить за питанием;
  • привести в норму водный баланс;
  • избавиться от вредных привычек;
  • следить за своими позами;
  • лечить заболевания, вызывающие гормональные нарушения.

Кроме того, для профилактики бороздок нужно еженедельно делать контрастные компрессы. Вам понадобится:

  • емкость с холодной (добавьте лед);
  • таз с горячей водой (температура должна быть терпимой).

Принцип процедуры такой: замачиваем полотенце в «холодной» емкости на пару секунд — отжимаем и кладем на шею/декольте-зону на полминуты. Повторяем то же самое, только с горячей водой. Чередуем тепловые компрессы до десяти раз.

Благодаря таким простым манипуляциям, вопрос, как избавиться от складок на шее, еще долгое время будет неактуальным. Ну и, как советует Бриджит Бардо, чаще смотрите на звезды на небосводе — тогда шея будет выглядеть идеально.

Читать еще:  Если У Ребенка Облезает Кожа На Пальцах Рук

Отзывы: «Эффект дает белковая маска»

Исходя из своего опыта, могу сказать, что для данной зоны особенное значение играет процесс гигиены. Однако не у каждой женщины хватает времени, чтобы уделить должное внимание тонизированию и увлажнению кожи области шеи и декольте. Советую наносить увлажняющее средство сразу после принятия контрастного душа на ещё влажную кожу. Также рекомендую упражнения на растяжку, что полезно ещё и для профилактики.

Да, моя мама тоже всегда говорила, что возраст женщины в первую очередь можно определить по состоянию кожи не шее. К своему сожалению, вижу наиболее выраженные следы старения именно в зоне декольте. Мне в последнее время очень понравилось наносить на эту зону масло виноградной косточки, оно очень хорошо питает кожу и немного разглаживает морщины.

Очень хороший эффект даёт белковая маска.
Немного взбейте яичный белок (можно добавить к нему каплю мёда) и
наносите на кожу в несколько подходов с интервалом 3-5 минут.
Дождитесь, пока подсохнет последний слой, и аккуратно смойте маску водой.
При этом движения рук должны идти только вверх.
Такая маска хороша перед выходами в свет, поскольку эффект от неё заметен сразу.

Как Убрать Морщины С Шеи В Домашних Условиях

Морщины на шее, второй подбородок, некрасивые брыли, «холки» на шее? Хотите избавиться от них и иметь красивый и молодой изгиб шеи, ясную голову? Для этого достаточно один раз в день делать простейшие упражнения для мышц шеи. И это займет всего 7 минут. Посчитаем?

1.Почему важно иметь здоровую шею?

Обратите внимание на то, как поворачивается на оклик молодая девушка? Она никогда не поворачивается всем телом. Девушка повернет только голову. Чем старше становится женщина, тем сложнее у нее получается поворачивать только голову. В ход идут плечи и туловище.

Это связано с тем, что с возрастом мышцы теряют эластичность, уменьшаются в размерах.

Эти возрастные изменения мышечной системы существенно влияют на состояние лица и здоровье в целом.

Ведь в затылочной зоне находятся сосудистые пучки, снабжающие головной мозг кровью. Если мышцы шеи недостаточно эластичны эти сосуды пережимаются, что нарушает кровоснабжение головного мозга и работу лимфатической системы.

Если мышцы шеи не разрабатывать, не возвращать их эластичность, не снимать напряжение, то они постепенно атрофируются и не выполняют свою функцию. Голова больше на поворачивается свободно, нельзя делать резкие движения. Все это может даже вызывать боль.

Кроме ущерба здоровью, неработающие мышцы шеи наносят вред красоте и молодости лица, появляются морщины, и кожа становится дряблой.

2.Морщины на шее: как убрать за 7 минут в день

Морщины на шее, дряблая кожа, второй подбородок, брыли, «смазанная» нижняя часть лица, «вдовий горб». Знакомые проблемы?

Хотите избавиться от этих возрастных проблем всего за 7 минут в день?!

Предлагаем самые эффективные упражнения для мышц шеи, которые решат все эти проблемы в самое короткое время.

2.1.Правила проведения гимнастики от морщин на шее

Хотелось бы предупредить, что такую гимнастику нельзя делать при острых или хронических заболеваниях позвоночника и шеи без консультации лечащего врача.

При сильном напряжении мышц шеи, когда вы чувствуете, что не можете свободно поворачивать голову, эти упражнения необходимо проводить очень осторожно. Не стремитесь с первого раза вернуть мышцам эластичность. Такие попытки могут привести к растяжению мышц, которые приведут к боли и иногда обращению к врачу.

Только бережное и постепенное растягивание мышц приведет к нужному результату.

Перед гимнастикой поставьте перед глазами часы. Это необходимо для контроля времени проведения процедуры. Каждое упражнение необходимо проводить не менее 30 секунд.

Во время упражнений работают только мышцы шеи. Не поднимайте плечи!

После каждого упражнения мышцы обязательно необходимо сделать массаж, проработать пальцами, снять напряжение после растягивания. Это делается тоже не менее 30 секунд.

Перед упражнениями разогрейте мышцы легкими наклонами головы в разные стороны. Не нужно сильно вращать головой, только легкие наклоны вправо-влево, вперед-назад. Разогревание мышц происходит около 30 секунд.

Итак, после разогрева мышц приступим к упражнениям.

Морщины, тусклый цвет лица, “бульдожьи щечки”, дряблая кожа. Знакомые проблемы?! Хотите избавиться от них не выходя из дома? Это возможно с помощью эффективного косметологического средства, которое специально разработано для ухода за собой в домашних условиях. Теперь Вы сами можете проводить процедуры для коррекции возрастных и мимических морщин, повышения упругости кожи, моделирования овала лица. Более подробно о преимуществах этого средства читайте ЗДЕСЬ!

Поднимите правое плечо вверх. Руку поставьте на талии на бедро.

Поверните голову направо и тянитесь к плечу в течение 30 секунд.

Через 30 секунд разотрите мышцу с левой стороны шеи, которая во время упражнения растягивалась.

Поднимите теперь левое плечо вверх. Руку поставьте на талии на бедро. Голову поверните направо и тянитесь опять к правому плечу в течение 30 секунд. После этого вернитесь в исходное положение и разотрите левую мышцу шеи.

Таким же образом выполнятся упражнение для правой мышцы шеи.

Левое плечо вверх- подбородок тянется к нему- 30 секунд- растираем правую мышцу.

Правое плечо вверх- голова тянется к противоположному левому плечу-30 секунд- растираем правую мышцу.

Итого на упражнение потрачено 4 минуты.

2.2.Упражнение № 2

Примите устойчивое положение стоя, ноги на ширине плеч.

Соедините руки замком сзади, напротив талии.

Запрокиньте голову назад, нижнюю челюсть выдвиньте вперед и заведите ее на верхнюю челюсть. Подбородком тянитесь вверх. Вы должны чувствовать сильное напряжение и растяжение мышц на передней части шеи.

Через 30 секунд легко разотрите мышцы передней части шеи. Будьте осторожны здесь проходят лимфатические узлы!

Итого на упражнение потрачено 1 минута.

Чтобы убрать морщины и дряблость кожи на шее необходимо делать домашние подтягивающие маски. В статье ПОДТЯГИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА вы найдете самые эффективные рецепты.

2.3.Упражнение № 3

Примите устойчивое положение стоя, ноги на ширине плеч.

Поставьте правую руку на бедро. Опрокидывайте голову назад, стараясь положить за правым плечом. Подбородок тянется вверх. Не поднимайте плечо! И так 30 секунд.

Разомните мышцы левой стороны шеи в течение 30 секунд.

Таким же образом делаем упражнение на растягивания мышц правой передней стороны шеи.

Левая рука на бедро- голова назад и стараемся положить на левое плечо- подбородок тянется вверх- 30 секунд.

Растираем мышцы правой стороны шеи в течение 30 секунд.

Итого на упражнение потрачено 2 минуты.

Итак, общее время, затраченное на гимнастику, составляет всего 7 минут.

Эту гимнастику лучше всего делать утром.

Результат вы увидите уже через неделю.

Я делаю эту гимнастику каждый день на протяжении полугода. Состояние шеи улучшилось в разы. Вернулся пресловутый поворот головы, как у молоденькой девушки. Голова не опущена вниз. Нет зажатости в задней части шеи. Морщин на шее у меня нет, но передняя часть шеи, по моему мнению, выглядит замечательно- молодо и подтянуто!

При проведении гимнастики обязательно учитывайте свой возраст и выраженность проблемы.

При наличии сильных возрастных изменений кожи через неделю явного результата вы, конечно же, не увидите. Но не опускайте руки. В вашем случае видимый результат будет через 1-2 месяца обязательно.

Только делайте гимнастику постоянно, каждый день. Ведь 7 минут в день это же не так много за избавление от ненавистных морщин, упругую кожу и молодость лица.

Как уменьшить или вообще убрать морщины на шее в домашних условиях

Морщины на шее выдают истинный возраст женщины. Если мелкие складки на лице отражают, прежде всего, характер и склад ума, то шея неумолимо свидетельствует о прожитых годах. Стоит разгладить морщины на шее – и визуально вы становитесь моложе. Заманчиво, правда?

Из этой статьи вы узнаете о самых популярных способах подтяжки кожи шеи, о том, как правильно ухаживать за ней, как быстро разгладить морщины, и о многом другом.

Как убрать морщины на шее всего за 10 минут

Порой возникают ситуации, когда нужно выглядеть как кинодива, а времени на подготовку… Нет, не месяц. И даже не неделя. Всего полчаса. За это время нужно успеть принять душ, вымыть голову, сделать прическу, одеться, накраситься – и что-то сделать с морщинами на шее! Считаете, что это нереально? Совершенно напрасно.

Для того, чтобы убрать морщины на шее, подойдет взбитый белок, банановая шкурка или ломтик дыни. Смажьте шею одним из этих средств и займитесь другими делами. Через 10 минут все смойте и нанесите увлажняющий крем. Ваша шея выглядит гораздо лучше, не правда ли?

К сожалению, эффект от подтяжки продлится недолго, но на пару часов его точно хватит.

Как выглядят, фото

Морщины на шее выглядят как поперечные или продольные складки кожи, которые с возрастом становятся все глубже и все хуже разглаживаются.

Причина появления самых первых морщин именно в области шеи объясняется очень просто: здесь практически отсутствует жировой слой, а кожа ненамного толще той, что находится вокруг глаз. Достаточно любого провоцирующего фактора (недостатка влаги, привычки низко наклонять голову, неправильной позы во сне и даже туго завязанного платка), чтобы появилась складочка на шее. Если вовремя не заметить ее и не принять мер по скорейшему избавлению, еле заметная складочка превратится в морщину, разгладить которую будет гораздо трудней.

Еще одной причиной появления морщин на шее становится воздействие ультрафиолетовых лучей. Достаточно вспомнить, как гордились белизной своей кожи аристократки, как защищали ее от солнца накидками и кружевными зонтиками. Для этого у них имелась веская причина: белоснежная, лишенная загара кожа оставалась ровной и гладкой несмотря на возраст ее обладательницы, в то время как простые крестьянки, от зари до зари трудившиеся в поле, старели очень рано. Пристрастие современных девушек к бронзовому загару оборачивается появлением преждевременных морщин на шее, поэтому уход за столь проблемной зоной нужно начинать как можно раньше.

Читать еще:  Лекарства от угревой сыпи для лица лекарства

Не стоит забывать еще об одном немаловажном факторе: генетике. У некоторых народностей заложена генетическая предрасположенность к образованию морщин.

Большую роль играет и наследственность. Если почти у всех ваших родственников есть морщины на шее, советуем не ждать, когда они появятся у вас, а с юных лет приучать себя к ежедневному уходу. Избежать образования морщин вряд ли удастся, но можно отсрочить их появление на 15-20 лет.

Косметология

Профессиональные косметологи советуют не спешить с жесткими мерами борьбы против морщин и начать с применения специальных косметических средств. Не исключено, что они окажутся максимально эффективными именно для вас. Не стоит недооценивать их, считая, что они годятся только для подростков. Качественная косметика по уходу за кожей шеи и зоны декольте:

восполняет недостаток влаги и питательных веществ;

улучшает метаболизм в области применения;

стимулирует синтез веществ, улучшающих структуру кожных покровов.

Ухаживать за кожей шеи можно и нужно с помощью целого ряда косметических средств:

  • очищающих (для ежедневного ухода – пенки, тоники, лосьоны, молочко; для еженедельного ухода – пилинги и скрабы);
  • увлажняющих – кремов, масок, сывороток, содержащих большое количество увлажняющих компонентов, а для женщин элегантного возраста – с гиалуроновой кислотой, которая особенно эффективна против морщин в области шеи и зоны декольте;
  • питающих – дневных и ночных кремов, предназначенных для ежедневного применения, и масок, используют которые не чаще двух раз в неделю;
  • защищающих – косметических средств, оберегающих нежную кожу шеи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Внимание! Ни в коем случае не применяйте средства, которые предназначены для ухода за жирной кожей. Обладая подсушивающим эффектом, они только добавят морщин на груди и шее.

Пластика

К пластической хирургии следует прибегать лишь в том случае, когда имеются серьезные проблемы, устранить которые косметология не в силах, – например, при значительном провисании кожи. Знания и опыт пластических хирургов помогут вам избавиться о этого дефекта, вернут вам молодость и привлекательность. При менее значительных дефектах не стоит сразу прибегать к радикальным методам. В большинстве случаев можно обойтись гораздо более простой и не такой травматичной процедурой.

Коррекцию морщин на шее можно провести при помощи:

  • липосакции – удаления жировых отложений в области шеи с помощью специального оборудования через разрезы на коже;
  • цервикопластики – иссечения лишней ткани, подтяжки кожи и последующего наложения косметических швов (такая процедура нередко проводится вместе с предыдущей);
  • платизмопластики – хирургической операции, отличающейся особой сложностью (она заключается в подтягивании кожи и мышц).

Если вам сразу советуют сделать пластическую операцию, не стоит торопиться. Проконсультируйтесь еще у нескольких специалистов. Только в том случае, когда они выскажут одно и то же мнение, можно согласиться на пластику.

Видео:Это наимощнейшее средство от морщин на шее и на зоне декольте.

Инъекции красоты

Именно такое название носят инъекции ботулотоксина, часто применяющиеся для коррекции морщин. Помимо уколов ботокса, с этой целью применяют и некоторые другие средства, – например:

  • мезотерапию – инъекции специальных препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту животного происхождения;
  • биоревитализацию – аналогичную процедуру, но уже с использованием химической гиалуроновой кислоты;
  • плазмолифтинг – процедуру, при которой под кожу вводится обогащенная плазма;
  • биоармирование – инъекции гиалуроновой либо полимолочной кислот с целью создания поддерживающего каркаса для провисающей кожи.

У всех вышеперечисленных процедур есть общие противопоказания: заболевания крови, болезни аутоиммунного или воспалительного характера, а также наличие воспалительного процесса в местах предстоящего введения инъекций.

Лифтинг

Устранение морщин посредством применения радиоволнового лифтинга относится к одному из самых эффективных методов подтяжки кожи шеи. Это как глубокий прогрев кожи, для осуществления которого применяется монополярная низкочастотная радиоволновая энергия. Благодаря интенсивному нагреву эластиновые и коллагеновые волокна становятся более эластичными, происходит стимуляция их образования, что, в свою очередь, стимулирует разглаживание уже существующих морщин и не позволяет появляться новым.

Достаточно пройти курс из нескольких сеансов (точное количество которых определяет врач исходя из состояния вашей кожи) – и о морщинах можно забыть как минимум на год.

Подтяжка нитями

Нитевой лифтинг, или подтяжка нитями, – безоперационный метод подтяжки кожи, пользующийся популярностью у многих представительниц прекрасного пола. Подтяжка осуществляется за счет введения под кожу пациентки специальных – рассасыващихся либо нерассасывающихся – нитей. В первом случае пользуются мезонитями, во втором – золотыми. Создавая под кожей своеобразный каркас, они разглаживают морщины и поддерживают ткани, не позволяя им обвиснуть. Положительный результат от нитевой подтяжки сохраняется от года до двух лет.

Массаж и гимнастика

Хорошо разглаживают морщины на шее массаж и гимнастика. Любой из этих методов вы можете применять в домашних условиях, однако наиболее заметного результата можно добиться, если довериться профессионалам.

Опытный косметолог с помощью массажа укрепит угасший тонус ваших мышц, значительно улучшит кровообращение в области шеи, что положительным образом отразится на состоянии кожных покровов.

Гимнастика – простой, доступный и надежный способ подтянуть кожу шеи и зоны декольте без финансовых затрат. Упражнения, помогающие вернуть коже молодость, очень просты:

  • опускайте голову вниз и поднимайте вверх (10-20 раз);
  • наклоняйте голову то влево, то вправо (10-20 раз);
  • оборачивайтесь то через левое, то через правое плечо (5-10 раз);
  • подперев кулаком подбородок, пытайтесь через силу открывать рот (5-10 раз).

При выполнении упражнений не торопитесь. Выполнять их нужно в медленном, спокойном темпе, напрягая мышцы шеи.

Как избавиться от морщины на шее в 20 лет

Первые морщины на шее могут появиться в 20 лет и даже намного раньше. В этом возрасте можно обойтись без аппаратных методов коррекции и, тем более, хирургического вмешательства. Вместе с тем, оставлять такую проблему без внимания тоже не стоит. Но пользоваться нужно самыми щадящими методами – гимнастикой, массажем, увлажняющими средствами.

В этом возрасте нужно особенно строго следить за своей осанкой, сделать свою постель максимально комфортной для сна: приобрести матрас средней жесткости и плоскую подушку. Вместо подушки можно взять удобный жесткий валик и спать только на нем.

Появление морщин почти всегда указывает на нехватку влаги в организме. Чтобы восполнить ее, в течение дня нужно употреблять не менее 1,5-2 литров воды, а летом – до 3 литров.

Видео: Обвисшая кожа шеи — что делать? Жить здорово!

Как называются морщины на шее

Поперечные складки на шее, которые со временем могут превратиться в морщины, называют «венериными кольцами». Причина их появления очень проста. На шее у каждого человека есть небольшой запас кожи, благодаря которому мы свободно наклоняем голову вперед, откидываем назад, оборачиваемся, склоняем голову к плечу и совершаем массу разнообразных движений. Пока человек еще молод, кожа у него на шее упруга и эластична, поэтому и складки не видны. С годами, когда количество эстрогенов в организме женщины снижается, это свойство постепенно утрачивается, и тогда места, где постоянно образуются складки, обозначаются сильнее, образуя на шее характерные кольца.

Поперечные морщины могут быть следствием генетической предрасположенности, национальной особенности или наследственной чертой. Очень часто «венерины кольца» есть у женщин с маленьким, рано провисшим подбородком, а также у тех, кто посвятил себя умственной работе.

Как убрать морщины на шее сзади

Самым эффективным средством против морщин, вызванных жировыми отложениями на задней части шеи, является обычный крем для похудения. Чтобы добиться уменьшения «горбика», а значит, и разглаживания шейных складок, нужно втирать средство в подбородок и шею два раза в день – в утренние и вечерние часы. При этом нужно действовать максимально аккуратно, не прилагая больших усилий, чтобы не вызвать образование новых морщин. Интенсивнее можно массировать лишь жировой «горбик».

Немного терпения – и ваши усилия будут вознаграждены: кожа станет гладкой и подтянутой, жировой холмик на шее заметно уменьшится.

Складки на шее у подростка

Складки, которые в последнее время все чаще встречаются на шее у подростков, – предвестники будущих морщин. Это признак неправильной осанки, сна на слишком высокой и твердой подушке, чрезмерной загруженности в школе и сомнительного «досуга» с планшетом или смартфоном в руках. Если, к тому же, подросток страдает нарушением зрения и постоянно смотрит под ноги, кожа на его шее «запоминает» неестественное положение и не разглаживается даже в том случае, когда он стоит ровно, высоко подняв голову.

Чтобы не допустить появления ранних морщин, нужно не так уж много: следить за осанкой, проверить зрение, заняться легкими видами спорта (в идеале, плаванием), наладить режим дня, спать на ортопедической подушке и чаще улыбаться.

Советы косметологов как предотвратить морщины на шее и декольте

Каждая женщина рано или поздно задает себе два вопроса: «Могу ли я отсрочить время появления морщин? Что я должна для этого сделать?» К счастью, у профессиональных косметологов есть ответы на оба эти вопроса.

Предотвратить образование морщин в области шеи и декольте не только можно, но и нужно. Поможет в этом здоровый образ жизни и правильный уход за проблемной зоной.

Для того, чтобы кожа в этих местах оставалась гладкой и нежной, специалисты советуют:

  1. заботиться об ее увлажнении;
  2. следить за своей осанкой (спина прямая, плечи расправлены, подбородок приподнят);
  3. носить удобное, качественное белье, подобранное точно по размеру;
  4. защищать кожу от негативного влияния УФ-лучей при помощи специальных кремов;
  5. не забывать о гимнастике и расслабляющем массаже;
  6. каждую неделю делать антивозрастные маски и компрессы.

Если, вдобавок ко всему вышеперечисленному, вы сможете наладить режим труда и отдыха, правильно питаться и отказаться от вредных привычек, результат не заставит себя долго ждать.

И напоследок еще один совет: контролируйте свой вес. В зоне риска находятся не только слишком полные женщины, но и чересчур худые.

Ссылка на основную публикацию